Toată lumea a auzit sau a citit despre beneficiile lămâii. Știm foarte bine că ajută la pierderea în greutate, curățarea și detoxifierea organismului. Cu toate acestea, îi înțelegem cu adevărat puterea do...
Consumul regulat de lămâie, o dietă sănătoasă, plus exercițiile fizice, cum ar fi mersul pe jos sau jogging, pot face minuni, dacă te lupți cu kilogramele în plus.
De ce să bei lămâie fiartă?
Consumată zilnic, lămâia fiartă:
- purifică / detoxifiază organismul
- topește grăsimea
- îmbunătățește metabolismul
Pentru rețeta cu lămâie fiartă ai nevoie de:
2 litri de apă
5 căței de usturoi
5 lămâi
1 bucată de ghimbir
Mod de preparare:
Taie lămâile în jumătate și stoarce sucul.
Curăță usturoiul și ghimbirul, pune-le în blender cu sucul de lămâie.
Amestecă totul până obții o pastă omogenă.
Fierbe cei 2 litri de apă și coaja de lămâie la foc mic, într-o cratiță.
Când începe să fiarbă, adăugă amestecul din blender.
Mai lasă să fiarbă câteva minute.
Strecoară băutura și las-o să se răcească puțin, înainte de a o bea.
Când se bea amestecul?
În fiecare dimineață, pe stomacul gol, timp de 3 luni.
Deoarece lămâia are proprietăți acide, atunci când ajunge în stomac, crește producția de bilă și îmbunătățește funcționarea sistemului digestiv.
Citește și Bergamota, un citric încă necunoscut, cu puternice proprietăți antiseptice și antibacteriene
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
După 50, corpul tău are nevoie de altceva – află ce alimente te ajută să eviți durerile și accidentările! Cum îți poate proteja dieta mușchii și oasele!
Ai dureri de stomac și senzație de arsură? Nu mai ignora semnalele. Ce alimente îți pot salva stomacul și pe care trebuie să le eviți.
De ce are nevoie corpul nostru de zahăr: mai mult decât un gust dulce. Cum să consumi zahăr în mod sănătos.
