Varza murată, aliatul neașteptat al intestinului. Cum protejează fermentația împotriva inflamației
Acest aliment curăță intestinul în profunzime și reduce inflamația.
Cercetări noi arată că nivelurile ridicate de poluare sunt asociate cu o scădere a nivelului de fericire al oamenilor. De mulți ani, China, cea mai poluată țară din lume, se străduiește să facă față unor...
O echipă de cercetare condusă de Siqi Zheng, profesor în cadrul Departamentului de Studii Urbane și Planificare al MIT arată că în ciuda unei rate de creștere economică anuală de 8%, nivelurile de satisfacție în rândul populației urbane din China nu au crescut atât de mult cum ar fi de așteptat. În paralel cu serviciile publice inadecvate, creșterea prețurilor locuințelor și preocupările legate de siguranța alimentelor, poluarea aerului - cauzată de industrializarea țării, arderea cărbunelui și creșterea utilizării autoturismelor - a avut un impact semnificativ asupra calității vieții în zonele urbane.
,,Cercetările au arătat anterior că poluarea aerului dăunează sănătății, performanței cognitive, productivității muncii și rezultatelor educaționale. Dar poluarea aerului are și un impact mai larg asupra vieții și comportamentului social al oamenilor”, a declarat Zheng.
Pentru a evita poluarea aerului, oamenii se pot muta în orașe mai curate sau în clădiri verzi, pot cumpăra echipament de protecție cum ar fi măști de față și purificatoare de aer și pot petrece mai puțin timp în aer liber
,,Poluarea are, de asemenea, un cost emoțional. Oamenii sunt nefericiți, și asta înseamnă că pot lua decizii iraționale. În zilele poluate, s-a arătat o probabilitate sporită de a se angaja într-un comportament impulsiv și riscant pe care mai apoi pot să-l regrete, posibil ca rezultat al depresiei și anxietății pe termen scurt. Așadar, am vrut să explorăm o gamă mai largă de efecte ale poluării aerului asupra vieții cotidiene a oamenilor din orașele chineze foarte poluate", a precizat Zheng.
În acest scop, cercetătorii au folosit date în timp real din social media pentru a urmări modul în care nivelul de poluare zilnic schimbă impactul fericirii oamenilor în 144 de orașe chinezești. În trecut, nivelele de fericire au fost de obicei măsurate folosind chestionare. Cu toate acestea, astfel de sondaje oferă doar un singur instantaneu; răspunsurile oamenilor tind să reflecte sentimentul general al bunăstării, mai degrabă decât fericirea lor în anumite zile.
,,Social media oferă o măsură în timp real a nivelului de fericire al oamenilor și oferă, de asemenea, o cantitate imensă de date, într-o mulțime de orașe diferite", spune Zheng.
Cercetătorii au folosit informațiile despre nivelurile urbane ale particulelor ultrafine - concentrația PM 2.5 - din citirile zilnice privind calitatea aerului, publicate de Ministerul Protecției Mediului din China.
Pulberile în aer au devenit poluantul primar al aerului în orașele chinezești în ultimii ani, iar particulele PM 2.5, care măsoară mai puțin de 2,5 microni în diametru, sunt deosebit de periculoase pentru plămânii oamenilor. Pentru a măsura nivelurile zilnice de fericire pentru fiecare oraș, echipa a aplicat un algoritm de învățare a mașinilor pentru a analiza cele 210 de milioane de tweet-uri din rețeaua de socializare cu același nume, de la cea mai mare platformă de microblogging din China.
Pentru fiecare tweet, cercetătorii au aplicat algoritmul de analiză al mașinii pentru a măsura sentimentul postării. Apoi au calculat valoarea mediană pentru acel oraș și zi, așa-numitul indice de fericire exprimat, variind de la 0 la 100, cu 0 indicând o dispoziție foarte negativă și 100 una foarte pozitivă.
În cele din urmă, cercetătorii au îmbinat acest indice cu concentrația zilnică a concentrației PM2.5 și cu datele meteorologice. Ei au găsit o corelație semnificativ negativă între nivelurile de poluare și fericire. Femeile au fost mai sensibile la niveluri mai ridicate de poluare decât bărbații. Când cercetătorii s-au uitat la tipul de orașe provenite de la mesajele din tweet, au descoperit că oamenii din cele mai murdare orașe au fost cei mai grav afectați de nivelurile de poluare. Acest lucru se datorează faptului că acei oameni sunt deosebit de preocupați de sănătatea lor și de calitatea aerului. Ei sunt mai conștienți de daunele cauzate sănătății lor de expunerea pe termen lung la poluanți, informează Science Daily.com.
Acest aliment curăță intestinul în profunzime și reduce inflamația.
Această plantă medicinală veche de 2.000 de ani ar putea fi cheia pierderii în greutate. Arde grăsimile rapid și fără efort.
Acest aliment consumat dimineața îți stimulează creierul. Repară celulele neuronale.
Un nou studiu evidențiază legătura dintre consumul de cafea și sănătatea microbiomului intestinal, deschizând noi perspective asupra beneficiilor acestei băuturi.
Cum transformi ceaiul obișnuit în medicament pentru răceală. Iată câteva trucuri simple cu efecte uimitoare.
Această leguminoasă banală are mai multă proteină decât un ou și îți poate scădea colesterolul fără niciun efort.
Această legumă comună reduce glicemia cu până la 50%.
Balonarea dispare rapid cu acest ceai. Este alegerea perfectă dacă nu îți place ghimbirul.
Un singur aliment care îți reglează tensiunea – și nu, nu e usturoiul!
Această plantă îți detoxifică ficatul și îți îmbunătățește digestia. O ai deja în casă!
Acest compus natural previne degradarea creierului și îi oferă un scut protector.
Cea mai bună băutură care spală și curăță ficatul gras.
Oferind soluții naturale pentru stres și oboseală, acest remediu străvechi ne ajută să redescoperim armonia dintre corp și minte.
Cel mai sănătos suc pentru inimă. Până la de trei ori mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde.