Carmen Brumă recomandă câteva trucuri ca să vă bucurați de masa de Paște și să nu vă îngrășați.
Carmen Brumă a făcut un mic ghid pentru cei care vor să-și guste din toate preparatele de Paște și să nu se îngrașe. Iată trei din cele șase recomandări pe care ea le face:
1. Gustă din fiecare preparat la care pofteşti o singură dată pe zi, dar nu seara.
2. Mănâncă 3 mese principale care să conţină proteină animală şi salată din legume proaspete.
3. Mănâncă desertul la sfârşitul mesei, nu între mese sau în loc de masă, astfel încât impactul glicemic să nu fie atât de mare. Excepţia este masa de seară la care te abţii de la desert.
Toate sfaturile acesteia le puteți citi pe DC News.
Supa de oase promite detoxifiere, piele perfectă și articulații sănătoase, dar ce spune știința? Este un "elixir" sau doar o modă virală?
Cine nu ar trebui să slăbească. Riscurile sunt uriașe. Se poate ajunge chiar la deces.
După 50, corpul tău are nevoie de altceva – află ce alimente te ajută să eviți durerile și accidentările! Cum îți poate proteja dieta mușchii și oasele!
Crezi că mănânci corect? Adevărul cutremurător despre dieta sănătoasă care îți poate distruge inima
