Cum scapi de grăsimea de pe abdomen. Cori Grămescu, despre CAUZA inflamației abdomenului

Cori Grămescu, medic nutriționist, a explicat cum putem scăpa de grăsimea de pe abdomen.
"În primul rând, trebuie să conștientizăm faptul că pentru a slăbi avem nevoie de deficit caloric care se poate obține printr-o dietă alimentară bazată pe cât posibil pe ingredientele naturale, neprocesate, de bună calitate și prin activitate fizică de tip non-fitness combinată cu antrenamente specifice capacității fizice ale fiecăruia.
Iar aceste reguli se aplică indiferent dacă vorbim de un surplus de grăsime dispus proporțional pe tot corpul sau localizat în anumite zone cum este abdomenul.
Sportul are un rol esențial în menținerea stării de bine a organismului și aș vrea să avem mereu în minte că prin sport vom avea o sănătate cardiovasculară îmbunătățită, ne vom îmbunătăți forța musculară și rezistența și ne vom elibera de stres, pe lângă rezultatele estetice pe care le aduce.
De cele mai multe ori, o inflamație a abdomenului este efectul consumului de alimente cu un conținut mare de carbohidrați și grăsimi, cum sunt produsele de panificație, cartofii prăjiți sau dulciurile, dar și al consumului în mod frecvent a băuturilor alcoolice.
Câtă apă trebuie să bem în funcție de greutate. "Ar trebui să fie un regim pentru toată viața"
Indiferent de schimbările pe care ți le doreșți, alimentația trebuie să fie bazată pe ingrediente naturale, neprocesate pentru a susține reducerea inflamației din corp", a scris Cori Grămescu, pe pagina sa de Facebook.
Într-o intervenție la Digi24, întrebată dacă kilograme acumulate repede se dau jos la fel de repede, Cori Grămescu a răspuns că "depinde de cât de tare am abuzat".
"Este nevoie și de un meniu echilibrat", atrage atenția Cori Grămescu, coach de lifestyle și nutriție.
Blugii și pantalonii mulați, PERICOL pentru sănătate. Ce pățești dacă te STRÂNG în zona nasturelui și îți tragi BURTA
Un specialist în menținărea sănătății planșeului pelvin a explicat de ce nu trebuie să purtăm blugi strâmți și cum poate acest lucru să ne afecteze sănătatea. Mai mult, el a spus și ce se întâmplă dacă trebuie să "sugi burta" atunci când îmbraci niște pantaloni.
De cele mai multe ori, pantalonii mulați sunt preferați pentru modul în care este pusă în evidență silueta și formele corpului, dar se pare că acest lucru poate avea un cost destul de mare, mai ales dacă sunt ceva mai mici în zona de închidere a nasturelui.
În ultimii ani, blugii mulați au devenit tot mai apreciați, atât de femei, cât și de bărbați, iar producătorii au scos inclusiv modele pentru femeile gravide. În plus, uneori, atunci când ne îngrășăm, continuăm să purtăm perechea preferată de pantaloni, chiar dacă simțim că ne strânge în zona nasturelui.
Ce se întâmplă atunci când alegi să porți blugi strâmți care te strâng în zona abdomenului... citește mai departe AICI
-
Sucraloza ar putea reduce eficiența imunoterapiei pentru cancer30.08.2025, 22:21
-
-
-
Restricția fluxului sanguin accelerează dezvoltarea cancerului30.08.2025, 16:03
-
Ce spune circumferința gâtului despre sănătatea ta30.08.2025, 14:37
-
-
-
-
-
Creștere îngrijorătoare a cazurilor COVID-19 în România25.08.2025, 22:31
Slăbești fără să-ți dai seama: 5 trucuri psihologice care păcălesc creierul
5 trucuri psihologice care păcălesc creierul să slăbească fără să îți dai seama.
Fructele de vară care țin glicemia sub control
Acestea sunt cele mai indicate fructe de vară pentru diabetici.
Ce să mănânci când ai gastrită? 7 alimente care îți salvează stomacul
Ai dureri de stomac și senzație de arsură? Nu mai ignora semnalele. Ce alimente îți pot salva stomacul și pe care trebuie să le eviți.
Dieta antiinflamatoare: alimentele care reduc riscul de boli inflamatorii. Rolul dietei în controlul inflamației din corp
Ora la care mănânci, impact asupra kilogramelor
Ce să mănânci pentru a-ți îmbunătăți sănătatea digestivă după 50 de ani. Alimentele care îți protejează stomacul și flora intestinală
Ce băuturi trebuie să eviți pe caniculă. Uite cu ce le înlocuiești. Adevărul despre apă
Dieta care reduce riscul de Alzheimer, indiferent de vârstă
Această combinație de alimente îți topește grăsimea de pe burtă
Bărbați vs. femei: cine ar trebui să mănânce mai mulți carbohidrați dimineața. Alegerea corectă, bazată pe știință
5 alimente care îți reduc colesterolul fără medicamente
Cum să închei corect un post. Alimentele ideale pentru digestie după post
Bea apă caldă dimineața și vezi ce se întâmplă. 3 efecte imediate la care nu te așteptai
Nu mai mânca asta! 5 alimente pe care medicii le evită cu orice preț
Crezi că mănânci sănătos? S-ar putea să te înșeli. Nu mai consuma aceste alimente! Medicii trag un semnal de alarmă!
Gătești cu acest ulei? Hrănește una dintre ele mai agresive forme de cancer
Tot ce s-a spus până acum despre slăbit este greșit! De ce "mănâncă mai puțin și mișcă-te mai mult" nu ajută
Adevărul despre slăbit. Ce funcționează, de fapt, și cum poți scăpa de grăsime. AICI e secretul!
Băuturile îndulcite: o cauză majoră a bolilor cronice. Impact global asupra sănătății publice
Apa detoxifiantă după sărbători. Curăță ficatul și topește grăsimea. Multe femei adoră această rețetă
Când se strică mierea? Mituri și realități despre acest super-aliment
Deși este cunoscută pentru proprietățile sale nutritive și durabilitatea sa impresionantă, mierea nu este imună la deteriorare.