Iată două rețete sănătoase și gustoase pe care le puteți pregăti în câteva minute și nu îngrașă.
BUDINCĂ DE AVOCADO
INGREDIENTE:
1 avocado copt
1 lingură de cacao fără zahăr sau îndulcitori suplimentari
1 lingură de miere, sirop de arțar sau sirop de curmale
MOD DE PREPARARE:
Curățați avocado, scoateți sâmburele și tăiați-l în bucăți mai mici. Cu ajutorul blenderului amestecați cu cacao și îndulcitor după preferință. Puneți la frigider pentru cel puțin o oră și serviți. De asemenea este excelent pe pâine prăjită de calitate cu maia sau asortat cu fructe.
Citiți continuarea pe Spectacola și aflați cea de-a doua rețetă surspriză.
Lămâie în lapte - de ce să pui lămâie în lapte. Beneficii surprinzătoare și cum să folosești această combinație.
Deși mulți spun că ananasul este un bun aliment anti-balonare, nu este cel mai puternic aliment cu acest efect magic.
Merită să renunți la zahăr? Uite ce se întâmplă în corpul tău când renunți la zahăr timp de 30 de zile. E uimitor! Ai face asta?
Clătite cu banane și nuci: rețetă. Un desert rapid pentru weekendurile de iarnă. Trebuie să-l încerci.
De ce să pui puțină lămâie peste cartofii prăjiți sau copți. Lămâia face minuni. Te vei îndrăgosti de această combinație.
De ce această băutură japoneză a cucerit generația tânără. Iată cum o poți prepara corect și ce beneficii are pentru sănătate.
Ce să bei dacă ai glicemia ridicată. 5 bături extraordinare pentru persoanele cu glicemie crescută.
Sfaturi utile pentru consumul de fructe uscate. Care sunt cele mai sănătoase fructe uscate și de ce.
Asta se întâmplă dacă congelezi fructele și legumele. Răspunsul medicilor te va pune pe gânduri.
Alimentele fermentate sunt "super-eroii" care îți întăresc imunitatea și te feresc de virusuri.
