O rețetă de smoothie delicios și sățios care conține iarbă de grâu sau suc de iarbă de grâu va aduce beneficii majore pentru sănătatea generală, dar mai ales pentru...
Iată o rețetă ușoară pentru un smoothie delicios și sățios, care combină puterea nutrițională cu cele mai bune alimente pentru piele, sănătate și starea generală de bine:
Smoothie verde
Ingrediente:
1 banana, spălată bine, tocată în bucăți, cu tot cu coajă
1 mână de spanac sau varza proaspata
1 linguriță praf de iarbă de grâu sau 30 ml suc de iarbă de grâu
1 linguriță ulei de semințe de cânepă sau in presat la rece
1 avocado decojit și fără sâmburi
2 curmale Medjool, fără sâmburi
1 lingură suc proaspăt de lămâie sau lime
¼ linguriță coajă de lămâie rasă
scorțișoară măcinată
1 cană de apă de cocos sau apă pură neclorurată
Așezați toate ingredientele într-un blender și amestecați până se omogenizează. (Adăugați mai multă apă, dacă este prea groasă.) Consumați imediat sau în 20 de minute.
Varianta: Adăugați o ceașcă de fructe de padure sau mango la acest smoothie pentru antioxidanți suplimentari.
Folosiți ingrediente organice, care nu sunt modificate genetic, dacă este posibil.
Deși mulți spun că ananasul este un bun aliment anti-balonare, nu este cel mai puternic aliment cu acest efect magic.
Sportivii de la Jocurile Olimpice 2024 au fost înnebuniți după brioșele cu ciocolată din sala de mese. Care e secretul lor.
Efectele negative ale apei cu lămâie. Ce se întâmplă dacă bei prea multă apă cu lămâie sau prea multă limonadă.
Ce se întâmplă dacă mânânci ardeii cu tot cu semințe? Detaliul pe care sigur nu l-ai știut despre semințele ardeilor.
Ți-au ieșit iar cartofii moi, lipicioși sau făcuți doar pe margini? Ține-i 10 minute în apă cu gheață și vezi diferența!
Turtele dulci sunt un desert clasic, care ne amintesc de sărbători, copilărie și momentele petrecute cu cei dragi.
Clătite cu banane și nuci: rețetă. Un desert rapid pentru weekendurile de iarnă. Trebuie să-l încerci.
Acestea sunt cele 6 alimente care te ajută să ieși la baie și să ai un tranzit intestinal normal și bun.
De ce să pui puțină lămâie peste cartofii prăjiți sau copți. Lămâia face minuni. Te vei îndrăgosti de această combinație.
Cu ce să înlocuiești pesmetul, dacă nu îl ai în casă. Cele 8 soluții care te pot salva.
Acesta este cel mai bun tratament pentru constipație. E atât de simplu și totuși mulți oameni nu îl știu sau nu țin cont de el.
