O rețetă de smoothie delicios și sățios care conține iarbă de grâu sau suc de iarbă de grâu va aduce beneficii majore pentru sănătatea generală, dar mai ales pentru...
Iată o rețetă ușoară pentru un smoothie delicios și sățios, care combină puterea nutrițională cu cele mai bune alimente pentru piele, sănătate și starea generală de bine:
Smoothie verde
Ingrediente:
1 banana, spălată bine, tocată în bucăți, cu tot cu coajă
1 mână de spanac sau varza proaspata
1 linguriță praf de iarbă de grâu sau 30 ml suc de iarbă de grâu
1 linguriță ulei de semințe de cânepă sau in presat la rece
1 avocado decojit și fără sâmburi
2 curmale Medjool, fără sâmburi
1 lingură suc proaspăt de lămâie sau lime
¼ linguriță coajă de lămâie rasă
scorțișoară măcinată
1 cană de apă de cocos sau apă pură neclorurată
Așezați toate ingredientele într-un blender și amestecați până se omogenizează. (Adăugați mai multă apă, dacă este prea groasă.) Consumați imediat sau în 20 de minute.
Varianta: Adăugați o ceașcă de fructe de padure sau mango la acest smoothie pentru antioxidanți suplimentari.
Folosiți ingrediente organice, care nu sunt modificate genetic, dacă este posibil.
Cum faci ciorbă de pui a la grec. Iată varianta cremoasă și ușor acrișoară. E ideală pentru zilele răcoroase
Pune o lămâie tăiată în dormitor înainte de culcare și vezi ce se întâmplă peste noapte. Rezultatul de va uimi!
Deși mulți spun că ananasul este un bun aliment anti-balonare, nu este cel mai puternic aliment cu acest efect magic.
Turtele dulci sunt un desert clasic, care ne amintesc de sărbători, copilărie și momentele petrecute cu cei dragi.
De ce cafeaua nu este întotdeauna cea mai bună alegere dimineața? Iată băutura de 100 de ori mai bună decât cafeaua.
Ți-au ieșit iar cartofii moi, lipicioși sau făcuți doar pe margini? Ține-i 10 minute în apă cu gheață și vezi diferența!
