Ce simți când ai deficit de potasiu

Potasiul este un mineral esențial pentru funcțiile organismului care ajută nervii, mușchii și inima să funcționeze corect. Potasiul ajută și la transportul nutrienților și deșeurilor către și dinspre celule.

Deficitul de potasiu apare atunci când aveți niveluri foarte scăzute de potasiu în sânge, ceea ce se numește și hipokaliemie.

Care sunt simptomele deficitului de potasiu?

Unele persoane cu deficit de potasiu nu prezintă niciun simptom, dar dacă aveți simptome, acestea pot include:

• slăbiciune și oboseală

• senzație de oboseală

• crampe musculare

• aritmie, bătăi ale inimii întrerupte sau bătăi neregulate ale inimii, potrivit Health Direct.

Ce cauzează deficitul de potasiu?

Cantitatea de potasiu de care are nevoie organismul este afectată de:

• clima

• nivelul de activitate fizică

• utilizarea medicamentelor diuretice

• cantitatea de sare consumată

• funcția rinichilor

Este posibil să aveți un risc mai mare de a dezvolta niveluri scăzute de potasiu dacă:

• vă deshidratați din cauza vărsăturilor sau diareei

• luați anumite medicamente, cum ar fi diureticele

• aveți anumite afecțiuni endocrine (hormonale) sau metabolice

• aveți niveluri scăzute de magneziu

• nu obțineți suficient potasiu din dietă

• luați multe laxative pentru constipație