E sigur să faci sport după un atac de cord? Sunt exercițiile fizice periculoase după infarct sau dimpotrivă? La aceste întrebări răspund specialiști ce scriu la Harvard Women's Health...
E sigur să faci sport după un atac de cord? Medicii Hope Ricciotti și Toni Golen, editori șefi la Harvard Women's Health Watch, spun că mișcarea este „un medicament bun pentru supraviețuitorii infractului", însă ultimul cuvânt îl are medicul persoanei ce a suferit acel atac.
„Aproximativ două ore și jumătate de exerciții de intensitate moderată în fiecare săptămână pot fi benefice - aceasta este cantitatea recomandată de American Heart Association. Practicarea sportului poate începe imediat ce se pronunță medicul", adaugă cei doi pentru heath.harvard.edu.
Ei citează o serie de studii care au demonstrat că supraviețuitorii atacului de cord care fac exerciții regulate și fac alte schimbări pozitive privind stilul de viață trăiesc mai mult decât cei ce nu fac mișcare și schimbările amintite.
Însă, repetă cei doi medici, ultimul cuvânt în ce îi privește pe oamenii ce au suferit atacuri de cord și vor să facă mișcare îl are medicul lor.
Află de ce nu ar trebui să mai păstrezi roșiile în frigider. Uite cum să le depozitezi corect pentru a te bucura de aroma lor naturală.
