La 70 de ani, Stela Enache, se află într-o formă fizică de invidiat.
Artista Stela Enache, cunoscută pentru piesa ”Ani de liceu” de pe coloana sonoră a celebrului film ”Liceenii”, a dezvăluit trucurile care o ajută să arate impecabil la 70 de ani. Aceasta a declarat că nu face sport și nici nu ține o dietă anume, însă are foarte mare grijă la ce mănâncă.
”Nu fac sport, dar am noroc cu o genă bună şi mi-am format, de-a lungul anilor, un stil alimentar sănătos. Nu mănânc deloc dulce, ar putea să nu existe, din punctul meu de vedere. Iar pâine şi făinoase doar la zile mari. Pe vremuri, dădeam iama în sarmale, dar, mai nou, mănânc mult peşte. Consum mult somon şi fructe de mare. Sigur, nu mă dau în lături de la un grătar. A, şi nu pot renunţa la supe sau la ciorbe”, a afirmat Stela Enache.
Artista a mai spus că merge mult pe jos, câțiva kilometri pe zi, și niciodată nu se duce la somn machiată. ”Folosesc creme de bună calitate, chiar dacă sunt un pic mai scumpe”, a mai amintit cunoscuta artistă, potrivit Spectacola.
Aceste 4 alimente trebuie evitate dacă ai hipertensiune arterială.
Crezi că mănânci sănătos? S-ar putea să te înșeli. Nu mai consuma aceste alimente! Medicii trag un semnal de alarmă!
Ai încercat totul ca să slăbești și tot nu funcționează? Nutriționiștii spun că acest aliment banal din bucătărie e cheia!
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
După 50, corpul tău are nevoie de altceva – află ce alimente te ajută să eviți durerile și accidentările! Cum îți poate proteja dieta mușchii și oasele!
