Vezi și: Cum afectează aerul rece sănătatea plămânilor. Măsuri de protecție pentru aerul uscat al iernii și iritațiile căilor respiratorii
Palpitațiile inimii sunt bătăi neregulate bruște ale inimii care pot fi cauzate de diverși factori, cum ar fi alimentația, exercițiile fizice, COVID-19, consumul excesiv de alcool și cafeină, privarea de somn, strănutul, durerile de cap, sarcina, menopauza, starea de congestie, stresul extrem, anxietatea sau epuizarea emoțională.
Aceste bătăi neregulate ale inimii pot fi un semn al unei afecțiuni mai grave și se pot termina de la sine fără intervenție medicală. Simptomele comune includ sărituri peste bătăi, fluturare rapidă, bătăi prea rapide sau bătăi mai puternice decât de obicei.
Palpitațiile sunt în general inofensive, dar pot fi îngrijorătoare dacă nu le-ați mai experimentat până acum.
Dacă aveți palpitații și oricare dintre următoarele simptome, solicitați asistență medicală de urgență: dureri în piept, dificultăți severe de respirație, amețeli, greață sau leșin. Simptomele comune includ sărituri peste bătăi, fluturare rapidă, bătăi prea rapide și bătăi mai puternice decât de obicei.
Majoritatea episoadelor de palpitații cardiace se termină de la sine, chiar și fără tratament. Dacă vă confruntați cu unul sau mai multe episoade, este important să solicitați asistență medicală pentru a preveni episoadele viitoare.
Cauze
Palpitațiile inimii nu au întotdeauna o cauză, dar pot fi cauzate de două categorii principale: cele care nu sunt legate de inimă și cele legate de inimă.
Cauzele care nu sunt legate de inimă includ sentimentele emoționale intense, tulburările de anxietate, consumul excesiv de cofeină sau alcool, consumul de substanțe ilegale, schimbările hormonale, activitatea fizică viguroasă, suplimentele pe bază de plante sau nutritive, anumite medicamente, boli sau afecțiuni, condiții medicale și sensibilități sau alergii alimentare.
Cauzele legate de inimă includ aritmia, un atac de cord anterior, boala arterelor coronare, probleme ale valvelor inimii, probleme ale mușchilor inimii și insuficiență cardiacă. Aceste cauze pot apărea fără o explicație reală și pot fi atribuite diverșilor factori, cum ar fi stresul, anxietatea, schimbările hormonale, activitatea fizică, anumite medicamente, boli sau afecțiuni, condiții medicale și sensibilități alimentare.
Foto: Freepik @pressfoto
Diagnostic
Palpitațiile pot fi un simptom obișnuit, dar pot fi un motiv de îngrijorare. Medicii pot efectua un examen fizic și vă pot întreba despre istoricul medical pentru a identifica problemele subiacente.
Dacă sunt solicitate teste, aceștia pot utiliza analize de sânge, electrocardiograme (EKG), monitorizare holter sau înregistrarea evenimentelor pentru a identifica cauza.
Analizele de sânge pot ajuta la identificarea posibilelor probleme, în timp ce EKG-urile înregistrează semnalele electrice ale inimii pentru o perioadă de timp.
Monitorizarea Holter necesită purtarea unui monitor timp de 24 până la 48 de ore, oferind o vedere mai largă a activităților inimii. Înregistrarea evenimentelor se poartă continuu dacă palpitațiile sunt prea sporadice pentru o monitorizare continuă.
Aceste teste pot ajuta la diagnosticarea și tratarea palpitațiilor cardiace, asigurându-se că acestea nu sunt cauzate de o problemă de bază.
Citește și: Suplimentele de melatonină: cât de sigure sunt și când trebuie luate pentru efect maxim
Cum să îți protejezi inima
Palpitațiile cardiace pot fi tratate în funcție de cauză, majoritatea persoanelor experimentându-le fără niciun tratament. Cu toate acestea, unii pot avea nevoie să trateze cauza de bază pentru a le preveni sau opri.
Modificările stilului de viață, cum ar fi meditația, jurnalul, yoga sau Tai Chi, pot ajuta la reducerea anxietății și a stresului. Dacă aceste tehnici nu sunt suficiente, poate fi prescris un medicament pentru a atenua simptomele anxietății.
Alimentele și substanțele protejate, cum ar fi drogurile și medicamentele, pot provoca, de asemenea, palpitații. Dacă o substanță provoacă palpitații, este important să o eliminați din dieta dumneavoastră. De exemplu, fumatul de țigară poate provoca mai multe palpitații cardiace.
Un stil de viață sănătos, care include hidratarea, o alimentație sănătoasă și exerciții fizice regulate, poate reduce, de asemenea, riscul de palpitații cardiace. Dacă palpitațiile sunt cauzate de o afecțiune sau boală, medicul poate ajuta la găsirea unui tratament adecvat, cum ar fi medicamente, ablație cu cateter sau cardioversie electrică.
Pe scurt, palpitațiile inimii nu sunt de obicei un motiv de îngrijorare, dar dacă acestea persistă sau dacă apar îngrijorări, este important să consultați un medic pentru un diagnostic și un tratament.
