Suplimentele alimentare ascund o serie de pericole despre care cei care le consumă ar trebui să fie avertizați. Unele dintre ele pot duce chiar la deces, arată studiile.
Suplimentele alimentare care promit o creștere a energiei ascund o serie de pericole de care ar trebui să fim avertizați și conștienți.
Un studiu publicat de Journal of Adolescent Health, a descoperit că produsele vândute pentru a stimula energia, a favoriza pierderea în greutate sau a ajuta la creștera masei musculare au fost legate de evenimente medicale severe de trei ori mai mult, comparativ cu vitaminele.
Cercetătorii au ajuns la această concluzie după ce au căutat evenimente adverse legate de suplimente raportate între ianuarie 2004 și aprilie 2015 la FDA, potrivit Harvard Medical School.
În total, au identificat 977 de cazuri de evenimente medicale legate de suplimente. Dintre acestea, 40% au fost evenimente medicale severe care au dus la deces sau la spitalizare.
În timp ce energia, pierderea în greutate și suplimentele musculare au părut a fi cele mai riscante, produsele vândute pentru a îmbunătăți funcția sexuală sau pentru a curăța colonul au fost, de asemenea, problematice.
FDA a descoperit că unele dintre aceste suplimente conțin substanțe periculoase sau contaminanți, cum ar fi pesticide, substanțe chimice dăunătoare sau metale grele.
Studiile anterioare au legat suplimentele de pierdere în greutate și de formare de mușchi de probleme grave de sănătate, uneori fatale, incluzând leziuni hepatice, accident vascular cerebral și cancer testicular.
Crezi că mănânci corect? Adevărul cutremurător despre dieta sănătoasă care îți poate distruge inima
Deși este cunoscută pentru proprietățile sale nutritive și durabilitatea sa impresionantă, mierea nu este imună la deteriorare.
Măceșele, alături de gustul lor dulce-acrișor, sunt bogate în vitamine și antioxidanți, având numeroase beneficii pentru sănătate.
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
Ai încercat totul ca să slăbești și tot nu funcționează? Nutriționiștii spun că acest aliment banal din bucătărie e cheia!
Acestea sunt cele mai indicate fructe de vară pentru diabetici.
Acestă legumă scade hipertensiunea arterială și previne degradarea creierului.
