”Cantitate, nu calitate”, acesta este îndemnul nutriționistului Cristian Mărgărit pentru sărbătorile pascale.
Gustările dulci ne ”alină” foamea emotivă, iar dacă acestea sunt și sănătoase, avem numai de câștigat.
Iată cinci alimente care par sănătoase, dar care sunt înșelătoare și pot să ne facă mai mult rău decât bine.
Iată câteva alimente despre care se crede că sunt foarte sănătoase dar, în realitate, îți pot dăuna mai mult sănătății sau dietei.
Printre gustările sărate se numără câteva pe care experții le recomandă cu moderație.
Ca să fii energic toată ziua există câteva lucruri pe care trebuie să le faci dimineața, imediat ce te-ai dat jos din pat. Iată care:
Mâncatul haotic între mese este duşmanul numărul unu al siluetei.
Cea mai simplă rețetă de casă de pate de ficat de pui, fără chimicale sau conservanți. Rețeta este ușor de făcut și sănătoasă!
Floricele sunt o sursă de fibre, polifenoli și sunt sățioase. Cele de la cinematograf sunt diferite de cele făcute acasă.
Medicul cardiolog Vasi Rădulescu spune că nu e greu să fii sănătos. Totul e să vrei să faci 13 lucruri care îți schimba stilul de viață.
Țigările electronice pot să ofere o tuse de fumător ca și țigaretele obișnuite. Un studiu a descoperit că nicotina, nu tutunul, slăbește plămânii.
Osteoporoza poate fi depistată cu ajutorul unor tehnologii care evaluează densitatea osoasă.
Oasele sănătoase se mențin cu dietă și exerciții fizice, potrivit Harvard Medical School.
Gătitul acasă i-ar face pe oameni să mănânce porții mai mici, cu mai puține calorii, grăsimi, sare și zahăr, susține un faimos medic și chef din State.
