Topul celor mai periculoase diete. Risc MAJOR pentru sănătate Nutriționist: Nu le urma NICIODATĂ

Nutriționistul Lygia Alexandrescu a explicat care sunt cele mai periculoase diete de slăbit și cum ne pot îmbolnăvi.
Nutriționistul a vorbit la Antena 3 despre cele mai rele diete pe care le-ar putea ține o persoană.
1. Dieta de înfometare cu apa și lămâie
Potrivit nutriționistului, aceata este o dietă extremă și poate duce la dezechilibre grave ale organismului.
2. Dieta cu supă de varză
"Este o dietă fadă, cu rezultate atipice și de foarte scurta durată", arată Lygia Alexandrescu
3. Dieta hipocalorică sau pe bază de lichide/sucuri de fructe și legume
"Este tot o dietă fadă care permite consumul a 3 mese principale și a unei gustări. Aceasta presupune consumarea unei mari cantități de citrice, de exemplu, și urmarea unui program regulat de activitate fizică.
Se pleacă de la ideea că sucul de grepfrut ajuta la reducerea colesterolului și crește rata metabolismului lipidic, același lucru făcând și mișcarea, de altfel", a explicat nutriționistul.
4. Dieta Atkins / Dukan
"Aceste diete se bazează pe un aport excesiv de proteine și un deficit de carbohidrați, însă expune la potențiale riscuri, cum ar fi calculii biliari, cancerul de colon, complicații ale diabetului, boli cardiovasculare, afectare renală, osteoporoză", a subliniat aceasta.
-
Somnul de frumusețe nu e un mit! Explicația uimitoare a unui neurolog13.09.2025, 17:50
-
-
-
-
Dieta care ajută la reglarea tensiunii arteriale. Cum să controlezi tensiunea arterială prin alegeri alimentare inteligente.
Slăbești de două ori mai mult cu alimente minim procesate
Ce se întâmplă dacă mănânci puiul cu tot cu piele? Adevărul te va surprinde
Cum scap de pofta de dulce
Acest medicament vechi prelungește viața. Medicii sunt uimiți de rezultate. Adio dietă!
Ce băuturi trebuie să eviți pe caniculă. Uite cu ce le înlocuiești. Adevărul despre apă
Adevărul despre zahăr: de ce corpul tău chiar NU poate trăi fără el!
De ce are nevoie corpul nostru de zahăr: mai mult decât un gust dulce. Cum să consumi zahăr în mod sănătos.
Ceasul spune că ai făcut 10.000 de pași? Nu e chiar așa! 5 lucruri pe care NU le-ai știut despre smartwatch-ul tău
Dieta Paleo topește zeci de kilograme, reduce inflamația din corp, reglează hormonii. De ce o adoră multe femei
Cum poate dieta mediteraneană să îmbunătățească memoria. Nutrienții cheie de care are nevoie un creier sănătos
Dieta Keto și efectele imediate pe care le are asupra zahărului din sânge. Cum se compară cu dieta mediteraneană
Legumele care îți curăță ficatul de toxine. Fac minuni pentru ficatul tău. Detoxifiere naturală și eficientă
Dieta pe care o urmează medicii! Slăbești rapid și îți protejezi inima
Cea mai bună oră să bei cafea pentru a proteja inima. O ceașcă la momentul potrivit aduce beneficii majore
Cum se bea ceaiul corect. Reguli de aur pentru o ceașcă perfectă de fiecare dată
De ce să mănânci un măr verde pe zi. 6 beneficii dovedite științific
6 motive să mănânci un măr verde pe zi. Beneficiile te vor surprinde.