Nutriționistul Lygia Alexandrescu a explicat care sunt cele mai periculoase diete de slăbit și cum ne pot îmbolnăvi.
Nutriționistul a vorbit la Antena 3 despre cele mai rele diete pe care le-ar putea ține o persoană.
1. Dieta de înfometare cu apa și lămâie
Potrivit nutriționistului, aceata este o dietă extremă și poate duce la dezechilibre grave ale organismului.
2. Dieta cu supă de varză
"Este o dietă fadă, cu rezultate atipice și de foarte scurta durată", arată Lygia Alexandrescu
3. Dieta hipocalorică sau pe bază de lichide/sucuri de fructe și legume
"Este tot o dietă fadă care permite consumul a 3 mese principale și a unei gustări. Aceasta presupune consumarea unei mari cantități de citrice, de exemplu, și urmarea unui program regulat de activitate fizică.
Se pleacă de la ideea că sucul de grepfrut ajuta la reducerea colesterolului și crește rata metabolismului lipidic, același lucru făcând și mișcarea, de altfel", a explicat nutriționistul.
4. Dieta Atkins / Dukan
"Aceste diete se bazează pe un aport excesiv de proteine și un deficit de carbohidrați, însă expune la potențiale riscuri, cum ar fi calculii biliari, cancerul de colon, complicații ale diabetului, boli cardiovasculare, afectare renală, osteoporoză", a subliniat aceasta.
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
Acestea sunt cele mai indicate fructe de vară pentru diabetici.
Măceșele, alături de gustul lor dulce-acrișor, sunt bogate în vitamine și antioxidanți, având numeroase beneficii pentru sănătate.
5 trucuri psihologice care păcălesc creierul să slăbească fără să îți dai seama.
După 50, corpul tău are nevoie de altceva – află ce alimente te ajută să eviți durerile și accidentările! Cum îți poate proteja dieta mușchii și oasele!
Aceaste alimente reduc inflamația în două săptămâni, spun medicii.
Deși este cunoscută pentru proprietățile sale nutritive și durabilitatea sa impresionantă, mierea nu este imună la deteriorare.
