Vitamina D are un rol foarte important în sănătatea oaselor, însă acest rol se amplifică la femeile aflate la menopauză. Deficiența acesteia poate duce la efecte severe.
Degenerarea discului lombar și durerile inferioare ale spatelui devin mai severe odată cu înaintarea în vârstă și afectează în mod disproporționat femeile mai mult decât bărbații, probabil ca urmare a scăderii nivelului de estrogen în timpul menopauzei. Un nou studiu demonstrează că deficiența de vitamina D, fumatul, indicele de masă corporală mare (IMC) și osteoporoza sunt factori de risc pentru dureri de spate mai mari. Rezultatele studiului sunt publicate astăzi online în Menopause, revistă ce aparține The North American Menopause Society (NAMS).
Degenerarea discului lombar este o boală musculo-scheletică obișnuită care cauzează adesea dureri inferioare ale spatelui. Studiile anterioare au arătat efectul estrogenului asupra degenerarii discului, care explică parțial de ce degenerarea este mai severă la femeile aflate în postmenopauză decât la bărbații de aceeași vârstă. Pe lângă concentrațiile mai mici de estrogen, deficiența de vitamina D este frecventă în perioada postmenopauză.
Vitamina D este foarte importantă în menținerea nivelului de calciu și fosfor, contribuind la prevenirea bolilor osoase, cum ar fi rahitismul și osteoporoza. Studii recente au arătat că deficiența de vitamina D este asociată cu durerile inferioare de spate și că suplimentarea poate ameliora această durere și poate îmbunătăți rezistența musculo-scheletică. Dar puține studii au fost efectuate cu privire la rolul vitaminei D în degenerarea coloanei vertebrale, în special la femeile aflate în postmenopauză.
Acest nou studiu a evaluat nivelul de vitamina D la femeile aflate în postmenopauză și legătura cu degenerarea discului și durerile inferioare de spate. S-a ajuns la concluzia că deficiența de vitamina D este foarte răspândită la femeile aflate în postmenopauză și că o concentrație serică de vitamina D mai mică de 10 ng/ml, care indică deficiență severă, ar trebui să fie considerată un indicator al degenerarii discului sever și a durerilor inferioare de spate. Studiul a identificat în continuare factori de risc suplimentari, cum ar fi fumatul, IMC ridicat și osteoporoza pentru dureri inferioare de spate, dincolo de deficiența de vitamina D.
„Acest studiu arată că nivelurile foarte scăzute de vitamina D au fost legate de o probabilitate mai mare de durere de spate moderată până la severă și degenerare a discului lombar mai severă, posibil datorită efectelor benefice pe care vitamina D le are asupra sensibilității durerii nervoase și musculare, a forței musculare și a masei și inflamație. Deși nu toate femeile au nevoie de suplimentarea cu vitamina D, aceasta vorbește despre importanța evitării stărilor de deficiență severă de vitamina D ", spune dr. Stephanie Faubion, director medical NAMS.
Sursa, aici.
De ce ar trebui să-ți bagi picioarele în apă cu sare cel puțin o dată pe săptămână. Cele 5 efecte uimitoare de care trebuie să afli.
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
Warren Buffett - lecțiile unui miliardar despre adevărata fericire. Cele 5 lucruri pe care trebuie să le cumperi ca să fii fericit.
Adevărul șocant despre riscurile mortale din baie și de ce nu ar trebui niciodată să iei telefonul cu tine!
Ai dureri de cap? Acest truc simplu de pe mână te poate salva. Cum te poți simți mai bine în câteva minute.
