Oamenii care au un mers rapid ar trăi mai mult, indiferent de câte kilograme au, sugerează o cercetare pe mii de adulți din Anglia.
Mers rapid. Cercetători britanici au observat că oamenii care au un mers vioi ar putea să trăiască mai mult decât cei care umblă încet. Nu contează kilogramele pe care le au. La aceste concluzii au ajuns după ce au analizat datele de la aproape 475.000 de adulți dintr-un studiu numit Biobank al Regatului Unit, în care care au fost recrutat participanți de vârstă mijlocie, în perioada 2006 - 2010. Mare parte dintre acești participanți sunt ușor supraponderali. Li s-a cerut să își descrie ritmul lor obișnuit de mers: lent, mediu sau vioi, informează site-ul Harvard Health Publinshing.
Cercetarea a arătat că oamenii cu un mers rapid au avut speranțe de viață mai lungi, indiferent de indicele lor de masă corporală (IMC). Echipa de studiu mai precizează, conform sursei citate, că pentru valori ale IMC cuprinse între 20 și 40 de ani sau mai mari, femeile și bărbații cu mers rapid ar fi avut speranțe de viață mai mari de 86, respectiv 85 de ani.
Se mai amintește că studiul este observațional și nu dovedește că viteza de mers afectează longevitatea. Însă, menționează autorii acestuia, concluziile la care au ajuns sunt în concordanță cu cercetările anterioare.
Această leguminoasă banală are mai multă proteină decât un ou și îți poate scădea colesterolul fără niciun efort.
Acest ceai protejează inima și creierul și este consumat și de cei care vor să slăbească.
Oferind soluții naturale pentru stres și oboseală, acest remediu străvechi ne ajută să redescoperim armonia dintre corp și minte.
Sucul răcoritor care accelerează arderea grăsimilor. Reduce glicemia, curăță intestinul și sprijină metabolismul.
Ciuperca lui Dumnezeu - ciuperca miraculoasă care te ajută să trăiești mai mult și mai bine.
Acest compus natural previne degradarea creierului și îi oferă un scut protector.
O plantă banală din grădină ar putea vindeca inflamațiile intestinale.
Reduc inflamația, protejează creierul și încetinesc îmbătrânirea. Și tot ce trebuie e să mănânci asta zilnic.
Acest aliment poate preveni diabetul și bolile de inimă. E plin de fibre și reduce colesterolul și scade inflamația.
Acest ulei reduce semnificativ inflamația din organism. Pur și simplu mătură deșeurile.
Șase fructe care surclasează portocala la conținutul de vitamina C.
Cel mai sănătos suc pentru inimă. Până la de trei ori mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde.
Fructul care arde grăsimile. Stimulează pierderea în greutate cu 200%. Oferă și protecție cardiacă.
