Alcool, tensiune arterială. Prea multă băutură slăbește sistemul imunitar, îmbolnăvește ficatul și nu face bine inimii.
Consumul excesiv de alcool își lasă amprenta asupra corpului. Cei de la medicinenet.com a realizat o listă cu efectele pozitive ale renunțării la alcool.
Iată câteva exemple:
1. Mai puține accidente - alcoolul joacă un rol în cel puțin jumătate din toate leziunile grave de traume și de decesele cauzate de arsuri, îneceri și omucideri în State. Chiar și reducerea consumului de alcool cu o treime poate reduce numărul de răniri și de zile bolnave.
2. Inima devine mai sănătoasă – mai puțin de o băutură pe zi reducerea tensiunii arteriale și nivelurile de trigliceride, micșorând șansele de insuficiență cardiacă.
3. Ficatul se vindecă - scopul ficatului este să filtreze toxinele, iar alcoolul este toxic pentru celulele tale. Cel puțin 15 băuturi pentru bărbați și 8 sau mai multe pentru femei pe săptămână poate, în timp, duce la ficat gras, ciroză și alte probleme. Însă, acest organ se poate repara și chiar se poate regenera.
4. Riscuri mai mici de cancer - consumul de alcool ar crește șansele de apariție a mai multor tipuri de cancer: esofag, gură, gât și sân; cercetătorii nu pot spune clar dacă renunțarea la alcool scade șansele de cancer și, dacă da, cât timp ar dura; unele studii sugerează beneficii potențiale.
5. Un somn mai odihnitor – după consumul de alcool, corpul te poate trezi repetat noaptea pentru a merge la baie; de aceea, nu beți mai ales după-amiaza târziu și seara, pentru un somn mai odihnitor.
6. Vă îmbolnăviți mai rar - în timp, cantitățile mari de alcool blochează sistemul imunitar și capacitatea organismului de a se repara.
7. Reduce tensiunea arterială - Dacă beți mult și tensiunea arterială este prea mare, ați putea să vă aduceți cifrele înapoi la normal renunțând la alcool; tensiunea arterială normală este sub 120/80. Aveți hipertensiune arterială dacă este peste 130/80.
Oțet în mașina de spălat? Iată ce se întâmplă cu hainele tale! De ce tot mai mulți oameni aleg acest truc simplu
Un studiu kenyan testează trei tipuri de etichete de avertizare pe alimente.
De ce e bine să pui puțin bicarbonat pe carne înainte de a o găti. Trucul gospodinelor de la țară.
6 plante mediteraneene care protejează împotriva bolilor cardiovasculare. Au un efect major.
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
Australienii au descoperit TRUCUL genial care îți scade factura la curent cu până la 90% vara!
De ce nu ar trebui să speli hainele la 40 de grade.
