Un studiu recent susține că peștele, consumat periodic, ar proteja creierul de efectele poluării.
Femeile în vârstă care trăiesc în zone cu niveluri ridicate de poluare a aerului și care mănâncă pește sau scoici de două ori pe săptămână pot consuma destui acizi grași omega-3 ca să contracareze efectele poluării aerului asupra creierului, se arată într-un studiu. Cercetătorii au mai descoperit că vârstnicele din zonele poluate care prezentau cel mai scăzut nivel de acizi grași omega-3 din sângele lor au avut mai mult contracție cerebrală decât femeile care au avut cel mai ridicat nivel. Peștii sunt o sursă excelentă de acizi grași omega-3 și luptă împotriva inflamației și mențin structura creierului în creierul îmbătrânit.
Studiul recent a analizat dacă acizii grași omega-3 au un efect protector împotriva altei neurotoxine - din particulele fine care se găsesc în poluarea aerului. 1.315 femei cu o vârstă medie de 70 de ani, fără demență la începutul studiului, au participat la cercetare. S-au completat chestionare despre dietă, activitate fizică și istoric medical, s-au făcut analize de sânge și scanări ale creierului.
”Este important de menționat că studiul nostru a găsit doar o asociere între volumul creierului și consumul de pește. Nu se dovedește că consumul de pește păstrează volumul creierului. Și, deoarece studii separate au descoperit că anumite specii de pești pot conține toxine din mediu, este important să vorbim cu un medic despre ce tipuri de pește să mănânce înainte de a adăuga mai mult pește în dietă”, susțin cercetătorii, potrivit unui comunicat al Academiei Americane de Neurologie.
Studiul, AICI.
Lipsa acestei vitamine îți afectează grav creierul. Duce la tulburări neurologice. Crește inflamația creierului.
Acestea sunt cele 5 semne banale ale tumorilor cerebrale. Dacă simți ASTA, ești în mare pericol.
Ce trebuie să faci după un AVC. Crește semnificativ șansele de recuperare.
Consumul de ceai este asociat cu demența. Există un ingredient nociv care îți devastează creierul iremediabil.
Ce se întâmplă cu vârstnicii. Linia fină care le protejează creierul și le oferă un "scut cognitiv" împotriva declinului mental.
Evenimentul care îți degradează vasele de sânge din creier. Crește semnificativ riscul de demență. Perturbă fluxul sanguin din creier.
Acest lucru îți devastează creierul, iar dacă locuiești în zona ASTA, ești cel mai expus.
Cum se schimbă mintea vârstnicilor odată cu demența. Lucrul trecut cu vederea pe care nu îl mai pot stăpâni.
Acești 10 factori cresc riscul de AVC și contribuie la gravitatea acestuia.
Alzheimerul nu distruge doar memoria, ci zdruncină întregul organism din interior, celulă cu celulă.
Un test de sânge simplu ar putea prezice demența cu ani înainte de apariția simptomelor. Are o precizie de 90%.
Acesta este secretul unui creier sănătos. Previne pierderile de memorie și nu sunt necesare pastile.
Alimentul simplu care îți calmează creierul. Previne degradarea neurologică.
Creierul este afectat după pensionare. Ce trebuie să faci pentru a-ți păstra funcția cognitivă.
Amețelile frecvente ar putea fi un simptom al sindromului PoTS, asociat cu long-COVID.
Obiceiul sănătos care dublează riscul de demență. Persoanele care au o anumită vârstă sunt cele mai expuse.
Simptomul repetitiv care poate fi un semn de demență. Apare cu ani înainte de pierderea memoriei.
