Cădere nervoasă. 15 semne care te ajută să recunoști o stare psihică periculoasă

O cădere nervoasă poate fi greu de recunoscut, mai ales dacă tu ești cal care trece prin ea. Totuși, anumite simptome ar putea să vă ajute să recunoașteți starea și să apelați la un medic pentru a trece...
Expresia „Cădere nervoasă” nu este un termen medical sau un diagnostic oficial. Nu are criterii clare de diagnostic. Nu există teste sau liste de verificare să determine în mod concludent dacă vă confruntați cu așa ceva. Expresia înseamnă pur și simplu că suferi sau ai luptat suficient încât ajungi să simți ca ai ajuns în punctul în care nu poți continua.
Cum se manifestă
În cazuri extreme, simptomele de cădere nervoasă ar putea însemna că vă confruntați cu gânduri suicidale. S-ar putea să devii mai nervos și mai anxios și, probabil, te temi că ai putea răni pe cineva. Ai putea pierde legătura cu realitatea. S-ar putea să simți că responsabilitățile vieții de zi cu zi - să te ridici, să te îmbraci, să mănânci și să mergi la muncă sau să ai grijă de copiii sau membrii familiei tale - nu mai sunt pur și simplu posibile. De asemenea, s-ar putea să aveți de-a face cu stres, cum ar fi o boală (sau boala a unei persoane dragi) cu care pur și simplu nu mai puteți face față. În aceste condiții, este timpul să solicitați ajutor medical de specialitate, potrivit experților de la University Health News.
Cădere nervoasă: 15 simptome de luat în considerare
Persoanele apropiate vă atrag atenția că aveți un comportament ciudat sau autodistructiv.
Corpul pare să nu mai funcționeze corect.
Nu mai poți face față responsabilităților de bază, cum ar fi îngrijirea unui copil sau a unui părinte care depinde de tine.
Găsești dificil și să te dai jos din pat.
Ți-e teamă că nu îți vei putea controla starea de spirit și s-ar putea să faci ceva distructiv sau periculos sau să rănești pe cineva.
Te simți complet fără speranță.
Te simți copleșit în cea mai mare parte a timpului.
Aveți sentimente negative - cum ar fi singurătatea, durerea sau anxietatea - care încep să fie insuportabile.
Ești din ce în ce mai îngrijorat de faptul că oamenii sunt la dispoziția ta.
Nu mai puteți menține un loc sigur pentru a trăi sau pentru a obține suficientă mâncare.
Recurgi din ce în ce mai des la droguri sau alcool doar pentru a trece peste zi.
Întâmpinați schimbări frecvente de dispoziție.
Te simți frecvent neliniștit și agitat.
Începeți să auziți sau să vedeți lucruri care nu sunt reale.
Te gândești să-ți faci rău ție sau altcuiva.
-
-
-
-
Trosnitul genunchilor nu indică artrită precoce, arată un nou studiu03.09.2025, 10:02
-
Modificări ale stilului de viață pentru ameliorarea anxietății. 10 remedii naturale pentru a combate simptomele anxietății
Gestionarea anxietății implică înțelegerea simptomelor și aplicarea unor strategii care promovează bunăstarea mentală.
ARFID: ce este, cum se manifestă și de ce nu e doar “moft la mâncare”
Narcisismul: tot ce trebuie să știi. Cum îți dai seama când o persoană este narcisistă
Cum poți să îți recapeți motivația atunci când ești depresiv. Este esențială pentru a trăi. 11 pași pe care îi poți realiza în fiecare zi pentru a te simți mai bine
Cum să recunoști și să gestionezi epuizarea profesională. Principalele diferențe dintre burnout și depresie
Neurodivergența ca resursă valorosă la locul de muncă. Cum să înțelegi și să valorifici abilitățile neurodivergenților
Ce subiecte poți să abordezi în cadrul ședinței de terapie. Cum se construiește încrederea în relația client-terapeut
Mindfulness: o alternativă la medicamentele pentru anxietate. Practicile de mindfulness oferă o soluție naturală fără efecte adverse
Un dispozitiv inovator pentru tratarea depresiei. Câmpurile magnetice: o soluție modernă pentru depresie
Ce este generația fulg de nea. Dr. Eduard Petru Moțoescu: A apărut în ultimele decade
Ce este, de fapt, generația fulg de nea. Cu ce probleme se confruntă aceasta.
Crezi că ești prea tânăr pentru demență? Adevărul te va șoca. Dacă UIȚI deja lucruri, citește asta!
Primele semne ale amorțelii emoționale. Ce să faci dacă te simți detașat de lume și de propriile sentimente
Descoperă cum recunoști cauzele și simptomele detașării emoționale și când să consulți un medic.
Legătura dintre boala Chron și anxietate. Factorii care contribuie la această legătură și cum poți trata anxietatea în contextul bolii Chron
De ce este dificil să menții un stil de viață sănătos? Construirea obiceiurilor sănătoase nu trebuie să fie o luptă cu tine însuți
Câte calorii arzi prin exercițiile mintale. Legătura dintre consumul de energie mintală și arderea caloriilor
Descoperă de ce creierul este responsabil pentru o activitate metabolică considerabilă și ce poți face să previi declinul cognitiv.
Cum să ajungi la o stare de pace interioară. Sfaturi pentru a renunța la grijile banale
Tulburarea de personalitate evitantă: impactul izolării asupra sănătății mintale. Cum diferă de anxietatea socială
În lumea relațiilor și a vieții sociale, tulburarea de personalitate evitantă poate construi bariere invizibile, dar profunde.
Studiu Stanford identifică șase subtipuri de depresie majoră. Care sunt și cum modifică tratamentul
Problemele de sănătate asociate cu abuzul narcisist. Legătura dintre trauma emoțională și sănătatea fizică
Abuzul narcisic lasă răni adânci și invizibile, dar vindecarea și regăsirea sinelui sunt posibile cu sprijinul potrivit.