Cum să mănânci pizza chiar dacă ești la DIETĂ. Cele mai bune trucuri

Consumul de pizza la dietă este posibil, dacă știi cum să combini ingredientele. 

Deși ai putea crede că pizza trebuie scoasă de pe lista alimentelor permise la dietă, aceasta poate fi un fel de mâncare perfect în regulă dacă respectă câteva puncte:

1. Blat din făină integrală

 

Alege făina integrală pentru blatul pizzei, deoarece este mult mai sănătoasă. Varianta rafinată are încărcătură glicemică mare.

2. Fără carne

 

Combinația carne - fainoase - brânză nu e recomandată, așa că optează pentru pește și fructe de mare. 

3. Legume cât mai multe

 

Castraveți, roșii, ceapă, ardei roșu...Paleta de legume este bogată, ai de unde alege.  

4. Fără cartofi

 

Or fi cartofii buni, însă nu și atunci când e vorba de pizza și dietă. Cartofii nu trebuie combinați cu făinoasele. 

5. Ulei de măsline extravirgin

 

Folosește ulei de măsline pentru a stropi pizza sau pentru a unge tava, deoarece este o sursă de grăsimi sănătoase pentru organism. 

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News

Articole Recomandate
Crossuri externe
Descarcă aplicația DCMedical
Get it on App Store Get it on Google Play
Ultimele știri publicate
Cele mai citite știri
Patologii

Iti place noua modalitate de votare pe dcmedical.ro?
Politica de confidențialitate | Politica Cookies | | Copyright 2022 S.C. PRESS MEDIA ELECTRONIC S.R.L. - Toate drepturile rezervate.
cloudnxt2
YesMy - smt4.1.0