Dietă sănătoasă: ce înseamnă, de fapt, asta pentru fiecare

Cercetătorii susțin că răspunsul organismului la glucoză este genetic doar 30%, iar fiecare corp reacționează diferit la alimente identice.
Cercetători britanici susțin că nu ar exista o dietă sănătoasă care să funcționeze pentru toți întrucât un studiu le-a arătat că fiecare organism reacționează diferit la alimente. Ce e sănătos pentru un om e nesănătos pentru altul, e concluzia cercetării celor de la King’s College London. ”Toți reacționează diferit la produsele alimentare identice”, spun autorii studiului, conform newscientist.com.
Cercetarea, AICI.
Noutăți
-
Somnul de frumusețe nu e un mit! Explicația uimitoare a unui neurolog13.09.2025, 17:50
-
-
-
-
Cele mai citite
URMĂREȘTE-NE ȘI PE:
Articole similare
06 ian 2025, 23:34
Orele târzii ale meselor pot afecta serios glicemia, metabolismul și riscul de diabet, subliniind importanța unei alimentații programate în acord cu ritmul natural al organismului....
Omega-3, nutrientul minune pentru sănătate. E forță pentru creier și inimă
02 iun 2025, 14:37
Omega-3 este un nutrient esențial care susține sănătatea inimii și creierului, reduce inflamațiile și oferă numeroase beneficii pentru întregul organism, fiind o adevărată comoară pentru...
Alimente care funcționează ca injecțiile pentru slăbit. Ce recomandă un expert în nutriție
27 iul 2025, 21:30
Aceste alimente funcționează ca injecțiile pentru slăbit.
Tot ce trebuie să știi despre semințele de chia. 5 beneficii dacă le consumi zilnic
12 ian 2025, 16:26
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
Băuturi care stimulează tranzitul intestinal. Au efecte laxative
02 ian 2025, 09:30
Constipația este o problemă comună de sănătate, afectând milioane de oameni anual și fiind adesea cauzată de factori precum dieta săracă în fibre, deshidratarea sau stresul. Deși cafeaua...
Ce se întâmplă dacă mănânci puiul cu tot cu piele? Adevărul te va surprinde
31 mar 2025, 19:59
Ce crezi? Pielea de pui este sănătoasă sau nesănătoasă? Adevărul te va surprinde! Ce spun experțiide la Harvard și ce ar trebui să faci înainte să o arunci din...
Ce băuturi trebuie să eviți pe caniculă. Uite cu ce le înlocuiești. Adevărul despre apă
25 iul 2025, 14:41
Ce să nu mai bei niciodată pe caniculă. Uite ce să bei ca să rămâi hidratat. Adevărul despre apa băută vara.
Cum poate dieta mediteraneană să îmbunătățească memoria. Nutrienții cheie de care are nevoie un creier sănătos
12 ian 2025, 11:51
Un studiu recent sugerează că anumite schimbări alimentare pot îmbunătăți memoria și abilitățile de învățare, având un impact pozitiv asupra sănătății creierului, în special în...
7 alimente care reduc stresul și anxietatea
10 mai 2025, 18:15
Nutriția joacă un rol crucial în gestionarea stresului și anxietății, iar alegerea unor alimente bogate în vitamine, minerale și antioxidanți poate ajuta la reducerea efectelor negative ale...
Alimentele care nu trebuie să-ți lipsească iarna. Ce să mănânci pentru o imunitate de fier
27 dec 2024, 17:21
Acestea sunt alimentele miraculoase ale iernii care îți întăresc imunitatea și te țin departe de răceli și gripe. Cum faci față frigului prin...
Adevărul despre produsele "high protein". Cât de bune sunt proteinele, de fapt? Când "bogat în proteine" sună mai sănătos decât este
01 apr 2025, 18:26
Adevărul despre proteine: cât de mult e prea mult? De la pizza "sănătoasă" la cafea cu proteine, am ajuns să credem că orice aliment cu eticheta "high-protein" e magic pentru corpul nostru. Ce...
Cum să slăbești fără dietă. Trucul simplu care funcționează mereu
13 mar 2025, 14:29
Slăbește fără dietă și fără restricții! Trucul simplu pe care nutriționiștii nu vor să ți-l spună. Cum poți pierde kilograme fără să renunți la mâncarea...
5 alimente care îți reduc colesterolul fără medicamente
06 ian 2025, 12:27
Top 5 alimente care îți reduc colesterolul fără medicamente. Descoperă secretul unui colesterol sănătos fără pastile. Alimentele care fac minuni pentru inimă....
Ceasul spune că ai făcut 10.000 de pași? Nu e chiar așa! 5 lucruri pe care NU le-ai știut despre smartwatch-ul tău
12 mai 2025, 23:10
Ceasurile inteligente și celelalte dispozitive inteligente pot părea, la prima vedere, aproape magice. Ceasul spune că ai făcut 10.000 de pași? Nu e chiar...
Băutura minune cu oțet și chia pe stomacul gol. Lygia Alexandrescu avertizează: Împreună produc variații de tensiune
15 feb 2025, 13:22
Tot mai mulți oameni încep ziua cu o combinație aparent magică: oțet cu semințe de chia pe stomacul gol - bun sau rău? Adevărul nespus despre această soluție devenită...
Studiu: sucurile dietetice pot afecta sănătatea creierului
06 sep 2025, 15:18
Studiu publicat în Neurology arată că un consum ridicat de îndulcitori artificiali precum aspartam, zaharină sau sorbitol este asociat cu un declin cognitiv mai rapid, în special la persoanele...
Dieta antiinflamatoare: alimentele care reduc riscul de boli inflamatorii. Rolul dietei în controlul inflamației din corp
25 dec 2024, 19:00
O dietă echilibrată poate deveni cel mai puternic aliat în lupta împotriva inflamației cronice, reducând riscul bolilor cardiovasculare și al altor afecțiuni...
Alimente care îți curăță ficatul în 3 zile
11 mar 2025, 13:25
În doar 3 zile, aceste alimente miraculoase îți pot curăța ficatul de toxine și îți pot îmbunătăți sănătatea radical! Nu ignora acest secret ascuns. Așa îți detoxifici ficatul...
Nutriția post-antrenament: ce alimente accelerează recuperarea? Importanța mâncării corecte pentru regenerarea musculară
03 ian 2025, 20:30
Un post-antrenament adecvat poate accelera recuperarea și îmbunătăți performanțele fizice, iar alegerea alimentației corecte este esențială pentru regenerarea...
Greșeala care distruge nutrienții din broccoli. Cum să gătești broccoli pentru beneficii maxime
12 ian 2025, 18:35
Broccoli este considerat o adevărată comoară nutrițională datorită conținutului său bogat în vitamine, minerale și antioxidanți, însă studiile arată că metoda de gătire poate...
Dieta care ajută la reglarea tensiunii arteriale. Cum să controlezi tensiunea arterială prin alegeri alimentare inteligente.
03 ian 2025, 19:29
Un stil de viață echilibrat și o alimentație corectă pot reduce semnificativ riscurile hipertensiunii arteriale și îmbunătăți sănătatea...
Riscurile alimentelor ultra-procesate asupra sănătății. Cum afectează carnea procesată și băuturile îndulcite organismul
11 ian 2025, 19:58
Alimentele ultra-procesate, precum carnea procesată, băuturile dulci și prăjelile, sunt asociate cu riscuri majore pentru sănătate, inclusiv obezitate, boli cardiovasculare și diabet, însă...
Greșeala care îți blochează procesul de slăbire. Andreea Chirilă: Creierul nu percepe "nu" și "niciodată"
25 feb 2025, 12:00
Greșeala care nu ne ajută să slăbim! Alimentele și cuvintele care păcălesc creierul. De ce alimentele bogate în zahăr, sare și grăsimi devin un refugiu emoțional. Ce este strategia de...
Acest medicament vechi prelungește viața. Medicii sunt uimiți de rezultate. Adio dietă!
21 iun 2025, 13:06
Ai mânca mai puțin ca să trăiești mai mult? Poate n-o să fie nevoie! Cercetătorii au descoperit un medicament surprinzător care imită efectele dietei și ar putea prelungi viața, fără să...