Triptofanul, compusul cheie pentru un somn odihnitor. Sfaturi de la medicii specialiști
Acest aliment pe care îl mănânci dimineața, te ajută să ai un somn odihnitor. Are efect calmant.
Femeile sunt la fel de eficiente în funcțiile de conducere precum bărbații, asta arată cel puțin ultimele studii pe această temă.
Două articole din 2012 arată că femeile aflate în funcție de conducere erau percepute ca fiind la fel de eficiente ca bărbații. De fapt, deși diferențele nu au fost uriașe, femeile au arătat un nivel semnificativ mai mare statistic decât bărbații la marea majoritate a competențelor de conducere care au fost măsurate.
O actualizare a cercetării și o analiză a bazei de date în care li se cere persoanelor să evalueze eficacitatea generală a fiecărui lider și să aprecieze cât de puternice sunt acestea pe competențe specifice și au avut rezultate similare: că femeile aflate în funcții de conducere sunt percepute la fel ca - dacă nu mai mult – de competente ca omologii lor de sex masculin.
Cu toate acestea, faptul deranjant este că procentul de femei în rolurile de conducere în afaceri a rămas relativ constant de când au fost efectuate cercetările inițiale. Doar între 2% și 4,9% din CEO sunt femei la companiile din studiu. Și aceste numere scad la nivel global.
Există, desigur, mulți factori care contribuie la această deficiență de femei la niveluri superioare. Timp de secole au existat prejudecăți culturale largi împotriva femeilor și stereotipurile mor încet. Oamenii credeau de multă vreme că multe femei aleg să nu mai aspire la categorii mai înalte ale organizației și renunță (deși cercetările recente contestă asta).
Multe cercetări au arătat că părtinirea inconștientă are un rol semnificativ în deciziile de angajare și promovare, ceea ce contribuie, de asemenea, la un număr mai mic de femei în funcții cheie.
Datele actuale prezintă dovezi și mai convingătoare că această părtinire este incorectă și nejustificată. Femeile sunt percepute de managerii lor - în special de managerii lor bărbați - a fi puțin mai eficiente decât bărbații la fiecare nivel ierarhic și în toate domeniile funcționale ale organizației. Aceasta include bastioanele tradiționale masculine de IT, operațiuni și juridice.
Femeile au fost apreciate ca fiind excelente în luarea inițiativei, acționează cu reziliență, practică autodezvoltarea, conduc echipa spre rezultate și afișează o integritate și onestitate ridicată. De fapt, s-a crezut că sunt mai eficiente în 84% din competențele care au fost măsurate cel mai frecvent.
„Conform datelor noastre actualizate, bărbații au fost apreciați ca fiind mai buni pe două capacități - «dezvoltă perspectiva strategică» și «expertiza tehnică sau profesională», care au fost aceleași capacități în care au obținut calificări mai mari și în cercetarea noastră inițială”, arată echipa de cercetare de la Harvard Business Review.
Sursa, aici.
Acest aliment pe care îl mănânci dimineața, te ajută să ai un somn odihnitor. Are efect calmant.
Sucul răcoritor care accelerează arderea grăsimilor. Reduce glicemia, curăță intestinul și sprijină metabolismul.
6 motive să mănânci un măr verde pe zi. Beneficiile te vor surprinde.
Acest ulei reduce semnificativ inflamația din organism. Pur și simplu mătură deșeurile.
Un nou studiu evidențiază legătura dintre consumul de cafea și sănătatea microbiomului intestinal, deschizând noi perspective asupra beneficiilor acestei băuturi.
Ce se întâmplă în corpul tău dacă înlocuiești cafeaua cu Matcha. Primele efecte apar imediat.
Această leguminoasă banală are mai multă proteină decât un ou și îți poate scădea colesterolul fără niciun efort.
Ciuperca lui Dumnezeu - ciuperca miraculoasă care te ajută să trăiești mai mult și mai bine.
5 plante medicinale care chiar funcționează (confirmate de știință).