Vitamina D ar putea avea un rol de protecție împotriva îmbărtânirii premature a pielii.
Un studiu (link direct) din 2017, publicat în The Physiological Society, arată că vitamina D poate controla procesul de îmbătrânire prin rolul său în reglarea inflamației, stresului oxidativ, modificărilor genetice, tulburărilor ADN și a nivelului de calciu.
Potrivit studiului, îmbătrânirea pielii rezultă din scurtarea telomerelor. Pe măsură ce telomerele se scurtează, odată cu vârsta, ADN-ul devine din ce în ce mai instabil până când celula moare.
Pe măsură ce îmbătrânești, capacitatea pielii de a produce vitamina D scade, ceea ce duce la accelerarea îmbătrânirii și a bolilor legate de vârstă.
Vitamina D și fotoprotecția
Lumina soarelui este sursa primară de Vitamina D. Dar, în timp, expunerea la razele ultraviolete poate dăuna pielii, provocând riduri, pete solare și crescând riscul de cancer de piele. Expunerea la radiațiile UVA cât și la radiațiile UVB poate produce mutații în ADN-ul celulelor pielii. S-a dovedit că proprietățile antiinflamatorii din vitamina D oferă o anumită protecție.
Un studiu (link direct) publicat în Journal of Advanced Research sugerează că aplicarea vitaminei D3 pe piele înainte sau imediat după expunerea la soare, poate avea efecte fotoprotectoare. Mai mult, se pare că vitamina D ar putea ajuta la diminuarea deteriorării ADN-ului și la scăderea iritațiilor pielii.
Frunzele de portocale nu sunt doar un adaos parfumat pentru ceaiuri, ci ascund beneficii remarcabile pentru sănătate.
Oferind soluții naturale pentru stres și oboseală, acest remediu străvechi ne ajută să redescoperim armonia dintre corp și minte.
Acest ceai te-ar putea ajuta să slăbești rapid, în mod natural. Reglează apetitul și provoacă arderea mai mare a grăsimilor.
Cum transformi ceaiul obișnuit în medicament pentru răceală. Iată câteva trucuri simple cu efecte uimitoare.
Care sunt cele mai bune ceaiuri pentru femeile de peste 40 de ani. Iată cum să-ți echilibrezi hormonii în mod natural.
5 plante medicinale care chiar funcționează (confirmate de știință).
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
6 motive să mănânci un măr verde pe zi. Beneficiile te vor surprinde.
Sucul răcoritor care accelerează arderea grăsimilor. Reduce glicemia, curăță intestinul și sprijină metabolismul.
Șase fructe care surclasează portocala la conținutul de vitamina C.
Cea mai bună băutură care spală și curăță ficatul gras.
Măceșele, alături de gustul lor dulce-acrișor, sunt bogate în vitamine și antioxidanți, având numeroase beneficii pentru sănătate.
Acest ulei reduce semnificativ inflamația din organism. Pur și simplu mătură deșeurile.
