Specialiștii recomandă oamenilor să practice cu cap sportul și să aibă grijă la dietă.
Realizatoarea TV Adina Hugeanu Hallas spune, la Interviurile DC News și DC Medical, că atunci când oamenii se apucă de sport trebuie să aibă grijă și să facă ”un reglaj fin” deoarece ”poți chiar și să te îngrași făcând sport”. Ea explică de ce:
”Din dorința de a da kilogramele jos ești disperat să faci cât mai multe antrenamente, cât mai grele. Astfel îți crește și pofta de mâncare. Automat mănânci mai mult pentru că te gândești că sportul compensează și tu vei slăbi, dar nu e așa. Slăbești în proporție de 70-80% în bucătărie. Sportul vine și completează această poveste a dietei, îți crește rata metabolică, îți construiește frumos masa musculară și se așează altfel pielea pe musculatură”.
Fructul care îți curăță arterele și ține diabetul departe.
Acest condiment care te protejează de infecții, reglează glicemia și te scapă de tuse, are efect antibacterian și antiinflamator.
Acest compus natural previne degradarea creierului și îi oferă un scut protector.
Această legumă comună reduce glicemia cu până la 50%.
Un singur aliment care îți reglează tensiunea – și nu, nu e usturoiul!
Acest aliment consumat dimineața îți stimulează creierul. Repară celulele neuronale.
Acest aliment curăță intestinul în profunzime și reduce inflamația.
Această plantă îți detoxifică ficatul și îți îmbunătățește digestia. O ai deja în casă!
