Dietă & Detox
Postul intermitent poate controla diabetul de tip 2. Ce spune noul studiu
06.11.2023, 11:36
Cel mai rău obicei al unui om sănătos. Virgiliu Stroescu: Cea mai mare nenorocire!
Virgiliu Stroescu - Foto: captura Antena 3 CNN
Dr. Virgiliu Stroescu a rupt tăcerea despre postul intermitent și spune care este cel mai toxic obicei pentru un om sănătos.
Postul intermitent a devenit tot mai cunoscut, dar și tot mai dezbătut atunci când vine vorba despre slăbit sau stil de viață sănătos.
Medicul Virgiliu Stroescu, medic primar în endocrinologie şi doctor în medicină susține că acest mod de a mânca poate fi o strategie eficientă, chiar dacă nu este ușor de urmat.
Dr. Virgiliu Stroescu explică de ce pauzele alimentare forțează organismul să ardă grăsimea și de ce obiceiul de a mânca seara poate deveni cel mai mare dușman al siluetei și al sănătății.
"Postul intermitent este unul inteligent. Este puțin cam greu, dar este foarte bun. Pentru ca hrana să fie digerată, avem nevoie de glucide.
În momentul în care nu mai mâncăm o perioadă glucide și se duc toate rezervele, organismul metabolizează și reduce grăsimile.
Cea mai mare nenorocire pentru un om sănătos este să mănânce seara, pentru că își umple stomacul cu foarte multă hrană și se culcă, iar pentru că organismul trebuie să digere ceea ce a fost mâncat, totul se depune pe burtă, însă grăsimea abdominală este foarte toxică", a spus Dr. Virgiliu Stroescu.
Citește și
Dietă & Detox
Două diete celebre formeză împreună cea mai sănătoasă metodă de slăbit
15.09.2020, 09:17
Nutriție & Diete
"Cine mănâncă asta nu face cancer!" Virgiliu Stroescu dezvăluie alimentele care ne pot vindeca
10.12.2025, 20:04
Diabetologie & Nutriție
Orele de mâncare, impact asupra stării emoționale. Când trebuie să mănânci dacă vrei să te simți plin de energie
16.11.2023, 09:39
Diabetologie & Nutriție
OMAD, dieta care promite că vă scapă de kilogramele nedorite într-un timp scurt. Ce este și cum funcționează. Care sunt avantajele, dar și dezavantajele
12.10.2023, 18:34
Dietă & Detox
Postul intermitent: cum să slăbești în 8 săptămâni. Cele 4 variante din care le poți alege. Ce presupun dietele 5:2 și 16:8
20.09.2023, 10:06
Plante medicinale
Virgiliu Stroescu, dezvăluire despre pepene: Explodează pancreasul. În 3 - 4 luni ai ajuns la diabet
03.08.2023, 17:13
Diabetologie & Nutriție
Postul intermitent și restricția calorică, soluțiile eficiente pentru siluetă. Reducere de 5% din greutate după șase luni
28.06.2023, 21:43
Noutăți
-
-
Măști coreene care fac minuni pentru tenul deshidratat11.12.2025, 11:15
-
-
Reducerea efectelor nocive: conceptul uitat în lupta împotriva fumatului11.12.2025, 09:24
-
Ce este vitamina B1 (tiamina) și cum previne boala beriberi10.12.2025, 21:39
URMĂREȘTE-NE ȘI PE:
Articole similare
Struguri roșii sau struguri verzi: care au mai mulți antioxidanți, efect anticancer și antidiabet
19 noi 2025, 12:52
Care sunt, de fapt, cei mai sănătoși: strugurii roșii sau cei verzi? Diferența dintre ei pare mică, dar adevărul te va surprinde și îți poate schimba complet alegerile din supermarket.
Cum faci renumita salată Coleslaw: rețeta cremoasă și irezistibilă
07 noi 2025, 21:59
Asta e salata pe care multă lume o adoră. E cea mai cerută în restaurantele fast-food, dar o poți face la fel de bună și acasă.
5 rețete de supă cremă pentru sezonul rece, recomandate de nutriționiști
19 oct 2025, 13:30
Nutriționiștii recomandă 5 rețete rapide și sănătoase de supe cremă de toamnă, perfecte pentru zilele răcoroase și pline de arome intense.
Ce trebuie să știi despre Calciu. Ce impact are asupra creierului
08 oct 2025, 19:41
Un nou studiu de 14 ani aruncă o lumină surprinzătoare asupra legăturii dintre calciu și demență.
Deficitul de vitamina D, epidemia tăcută care ne slăbește organismul. Dr. Mihai Craiu: Vine frigul și nu vom mai produce Vitamina D
03 noi 2025, 23:47
Deficitul de vitamină D a devenit o problemă de sănătate publică ignorată, dar cu efecte devastatoare. Studiile arată o legătură directă între carența de vitamina D și boli grave precum...
Câte calorii ar trebui să elimini pentru a preveni bolile de inimă și diabetul
08 noi 2025, 10:00
Acesta este numărul de calorii pe care trebuie să le elimini pentru a preveni bolile de inimă și diabetul.
Câți struguri ar trebui să mănânci într-o zi
01 oct 2025, 10:54
Aceasta este cantitatea ideală de struguri pe care ar trebui să o consumăm zilnic. Riscurile uriașe la care te expui dacă mănânci mai mulți struguri.
Ce trebuie să știi despre slănină. Cum se mănâncă corect
02 noi 2025, 22:22
Ce trebuie să știi despre slănină. Cât de sănătoasă este, de fapt
Cum să iei vitamina C pentru a fi cât mai eficientă. Ai greșit până acum
02 noi 2025, 14:04
Secretul prin care vitamina C acționează cu adevărat. Mulți o iau greșit și pierd tot beneficiul.
Monica Pop, semnal de alarmă: Este vitamina imunității! Nivelul meu era 3! Imunitatea mea era aproape zero
02 oct 2025, 10:48
Dr. Monica Pop trage un semnal de alarmă după ce a descoperit că organismul ei era aproape fără apărare: "Imunitatea mea era la pământ!”, spune medicul, care a fost nevoită să ia măsuri...
EXCLUSIV 6 greșeli frecvente din Postul Crăciunului. Dr. Lygia Alexandrescu vine cu sfaturi
14 noi 2025, 11:45
EXCLUSIV
Dr. Lygia Alexandrescu dezvăluie 6 greșeli importante pe care le facem în post și ne afectează sănătatea.
Kimchi, superalimentul care îți poate transforma sănătatea
23 sep 2025, 21:20
Acest aliment reglează glicemia, scade trigliceridele și hipertensiunea. Este considerat un superaliment.
Banane sau kiwi: care are mai mult potasiu?
12 noi 2025, 22:42
Banane sau kiwi: care dintre aceste fructe are mai mult potasiu?
Vitamina D: ce se întâmplă în ADN când o iei și de ce e mai puternică decât s-a crezut vreodată
12 sep 2025, 14:29
Știai ce face vitamina D cu ADN-ul tău? Rezultatele studiilor sunt surprinzătoare. Suplimentele cu vitamina D pot fi elixirul tinereții?
De ce mâncarea picantă te face să mergi la toaletă
10 noi 2025, 20:01
Mâncarea picantă poate declanșa reacții intense în corp, de la valuri de endorfine la o cursă rapidă la toaletă. Uite ce se întâmplă atunci când mănânci mâncare picantă.
Castane coapte sau fierte: care sunt mai sănătoase
09 noi 2025, 16:00
Castanele sunt gustarea perfectă de toamnă, dar mulți se întreabă: coapte sau fierte, care sunt mai bune pentru sănătate.
Fructele care ard grăsimea la menopauză și reduc pofta de dulce
09 sep 2025, 23:41
Aceste fructe te pot ajuta să dai jos kilogramele fără efort, în timp ce îți echilibrează hormonii la menopauză.
Bananele: arma secretă împotriva cancerului pulmonar și BPOC
07 sep 2025, 11:30
O banană pe zi poate opri BPOC și cancerul pulmonar.
"Cine mănâncă asta nu face cancer!" Virgiliu Stroescu dezvăluie alimentele care ne pot vindeca
10 dec 2025, 20:04
Medicul Virgiliu Stroescu a dezvăluit alimentele sănătoase care ne pot vindeca de boli, inclusiv de cancer.
Cum pot ceaiul și cafeaua să-ți "fure" fierul din corp
07 noi 2025, 19:26
S-ar putea ca băutura preferată să vă fure fierul din organism fără să știți. Iată ce spun studiile și cum puteți preveni acest efect.
Deficit de zinc: cum îl recunoști, semne și cauze
10 dec 2025, 17:48
Deficitul de zinc poate afecta imunitatea, pielea, creșterea și fertilitatea. Cine riscă deficit de zinc și ce simptome apar.
3 motive să mănânci broccoli, mai ales dacă vrei să slăbești
03 sep 2025, 18:35
Adevărul despre broccoli și pierderea în greutate. 3 motive să mănânci broccoli. Știai ce conține?
Două mâini de alune pe zi îți îmbunătățesc memoria în doar 4 luni
04 dec 2025, 17:30
Doar două mâini de alune, consumate zilnic, pot îmbunătăți memoria și fluxul sanguin cerebral la adulții peste 65 de ani. Rezultate sunt vizibile în doar 4 luni. Ce fel de alune trebuie să...
Combinația care bate Omega-3. Topește inflamația din corp în doar 6 săptămâni
27 oct 2025, 14:20
Această combinație mai mult decât banală topește inflamația din corp în doar 6 săptămâni.