Menținerea unei inimi sănătoase reduce riscul de boli cardiovasculare și de atac vascular cerebral, transmite Organizația Mondială a Sănătății pe rețelele sociale.
Organizația Mondială a Sănătății a transmis marți, 30 aprilie, pe contul de Facebook, recomandări despre cum se menține sănătoasă o inimă.
Mesajul conține următoarele:
„Reduceți riscul de apariție a bolilor de inimă sau a atacului vascular cerebral prin: mâncare sănătoasă, exerciții fizice regulate, nu fumați, evitați consumul nociv al alcoolului, luați medicamentele care v-au fost prescrise. Consultați un specialist ca să aveți o sănătate cardiovasculară mai bună".
Alături a fost postat și un grafic care reia ideile din mesaj si mai precizează să ar fi bine să se consume mai multe fructe și legume, respectiv mai puțină sare.
Recomandări ale specialiştilor INSP în contextul sărbătorilor pascale.
Cum să cureți eficient ustensilele din lemn din bucătărie. Greșeala pe care ai făcut-o până acum care înmulțește bacteriile. Află acum!
Află de ce nu este recomandat să ții paharul de vin de cupă.
Aceste trucuri îți vor transforma casa într-o oază de relaxare care te îmbie cu un miros plăcut.
De ce ar trebui să pui oțet în rezervorul toaletei? Trucul pe care nu ți l-a spus nimeni până acum și pe care trebuie să îl încerci.
S-au făcut studii despre cum să usuci mai repede hainele iarna. Metoda pe care nu o știai
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
Andreea Mantea are probleme cu o măsea. De ce nu e bine să stai cu măseaua umflată și ce trebuie să faci?
Hainele tale ies mereu pline de păr după spălare? Iată trucul genial pe care puțini îl știu și care îți va schimba complet rutina.
Ce este niacina și la ce ajută, de fapt? Este adevărat că poate crește riscul de boli de inimă?
Dacă ai oricare dintre aceste simptome, nu aștepta! Sună la urgențe imediat!
