Mersul pe jos pare să fie un exercițiu suficient pentru o mai bună sănătate a inimii. Un studiu arată că persoanele de vârstă mijlocie care au obiceiul de a face plimbări lungi pe jos prezintă un risc...
Cu cât o femeie de vârstă mijlocie sau mai în vârstă merge pe jos sau face alte exerciții fizice, cu atât riscul ei de a dezvolta insuficiență cardiacă este mai mic, arată un nou studiu. Insuficiența cardiacă este o afecțiune care indică faptul că inima este prea slabă sau prea rigidă pentru a pompa suficient sânge prin organism și afectează aproximativ 5,7 milioane de americani.
Cercetătorii au urmărit 137.000 de femei și au luat în caclul în ce măsură acestea aveau obiceiul de a face exerciții fizie sau de a merge pe jos. Studiul a fost realizat pe o perioadă de 14 ani, iar particpantele aveau între 50 și 79 de ani atunci când a început studiul, arată un articol din Harvard Health Publishing.
Concluziile au fost că femeile care au făcut un minim de activitate fizică au fost cu 11% mai puțin predispuse să dezvolte insuficiență cardiacă cei care nu au exersat deloc. Pe de altă parte, cele cu cel mai înalt nivel de activitate fizică au fost cu 35% mai puțin predipuse la insuficiență cardiacă.
Plimbarea a fost cea mai comună formă de exercițiu, reprezentând aproximativ 38% din activitatea pe care participanții au raportat-o. Constatările, publicate în Jurnalul de septembrie al Colegiului American de Cardiologie arată că niciodată nu este prea târziu pentru a începe să practicați exerciții fizice.
Mirosul fatal al colesterolului ridicat. Simptom banal poate semnala o boală periculoasă
Pandemia tăcută care ucide zilnic. Medicii lansează un avertisment sumbru. E o amenințare globală subestimată. Este principala cauză a mortalității la nivel global.
Trei medicamente frecvent utilizate pot crește colesterolul.
Asta trebuie să faci în timpul unui zbor cu avionul pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge.
Acest supliment simplu și natural îmbunătățește supraviețuirea pacienților cu insuficiență cardiacă.
Aceasta este valoarea hipertensiunii care îți pune viața în pericol. E o urgență medicală. Poate provoca AVC sau infarct pe loc.
Problemele cardiace minore sunt asociate cu degradarea creierului.
Milioane de cardiaci, tratați greșit. Alarmă de ultimă oră în cardiologie.
Ce trebuie să știi dacă ai colesterolul mărit. Face diferența dintre viață și moarte.
Aceasta este modalitatea de a scădea hipertensiunea arterială. Are efect semnificativ.
Val de decese după pandemia de COVID. Epidemia invizibilă care te omoară după pandemie.
