Roxana Nemeș a dezvăluit care este dieta ei preferată, dar mai ales care și funcționează cu succes pentru ea.
Cum vine sezonul estival și fiecare încearcă să fie în formă pentru vacanță, o multitudine de diete și-au făcut apariția în social media. De altfel, cântăreața Roxana Nemeș, care în urmă cu ani a ținut o dietă pentru a avea un trup de invidiat, de data aceasta și-a dezvăluit dieta preferată, dar mai ales, care și funcționează cu succes pentru ea.
”Ziua internațională fără diete.
Pentru că mereu mă întrebați cum am slăbit și cum mă mențin, vreau să abordez un subiect, care din punctul altora de vedere nu o să fie privit tocmai ok și o să fiu judecată..
Nu sunt specialist în diete. Nu spun nu dietelor. Fiecare face ce crede că e mai bine pentru el sau organismul/corpul lui.
Dar părerea mea personală este că a duce o viață cât de cât sănătoasă (asta implică sport, măsură la mâncare și no stress, cât se poate) te face să te simți fericit, fără frustrări.. Scopul nostru în viață este să muncim, să fim happy, mulțumiți cu noi și cu tot ce realizăm. Nu să fim cât mai slabi, sau să ne stea mintea doar la câte calorii mâncăm pe zi! My opinion!”, a scris Roxana Nemeș pe contul său de Facebook.
”So… La mine asta funcționează de 7 ani încoace, de când am renunțat la diete. Mănânc de toate, dar puțin. Îmi trăiesc viață frumos. Îmi fac plăcerile și poftele, dar în același timp, fac mișcare, anumite proceduri de menținere, și alerg pentru a-mi face o viață frumoasă! Chit că am cu 2 kg în plus sau în minus.
Așa că, eu zic să nu mai lăsați gândul să vă chinuie că v-ați îngrășat câteva kilograme și trebuie urgent să le dați jos. Că la fel de repede le veți și pune.
Trăiți-vă viața frumos dar cu măsură! PS: Autenticitatea, naturalețea și bucuria de viață atrage mult mai mult”, a mai scris artista.
Artista a acumulat câteva kilograme în plus în timpul pandemiei, dar cu ajutorul unui truc destul de banal, a reușit să scape de ele.
Andra arată spectaculos, după ce a reușit să slăbească 7 kilograme în doar două luni, dar fără o dietă drastică. Artista și-a dorit să renunțe la kilogramele în plus și a ținut o dietă deloc drastică, în urmă căreia și-a schimbat total apariția.
Andra a mai spus că în pandemie a mâncat foarte mult, deoarece a simțit că este meritul ei, după 20 de ani de carieră, fără niciun fel de restricție.
"Eu în pandemie am mâncat foarte mult. Cumva, am simțit că e meritul meu după 20 de ani de carieră, să mănânc ce vreau eu, fără niciun fel de restricție. Kilogramele s-au tot adunat, am făcut 70 de kilograme, iar la un moment dat am simțit să fac lucrul acesta. Iar acum am 64, am 63,50 de fapt. Sper să fie tot în scădere și să ajung la kilogramele dorite", a declarat artista. Citește mai departe AICI.
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
De ce să nu bei cafea dacă ieși în frig. Cum influențează corpul și sănătatea.
Măceșele, alături de gustul lor dulce-acrișor, sunt bogate în vitamine și antioxidanți, având numeroase beneficii pentru sănătate.
Acestea sunt cele mai indicate fructe de vară pentru diabetici.
Cine nu ar trebui să slăbească. Riscurile sunt uriașe. Se poate ajunge chiar la deces.
6 motive să mănânci un măr verde pe zi. Beneficiile te vor surprinde.
