Mișcarea moderată, în timpul sarcinii, crește un compus din laptele matern care protejează sugarul de anumite boli, pe tot parcursul vieții, arată un studiu.
Un nou studiu, condus de cercetătorii de la Universitatea de Stat din Ohio, Centrul Medical Wexner și Colegiul de Medicină constată că exercițiile fizice moderate, chiar în timpul sarcinii, cresc un compus din laptele matern, care reduce sugarului de a dezvolta probleme grave de sănătate, precum diabetul, obezitatea și bolile de inimă.
Studiul a fost publicat în jurnalul medical Nature Metabolism.
Și studiile anterioare au arătat că activitatea fizică a mamei, din timpul sarcinii, îmbunătățește sănătatea descendenților. Noul studiu arată însă cum se întâmplă acest lucru.
Pentru a face acest lucru, cercetătorii au studiat șoarecii născuți din mame sedentare, pe care i-au hrănit cu lapte de la mame care au fost active pe toată durata sarcinii. Ei au descoperit că beneficiile pentru sănătate erau transferate de la mamă la pui prin laptele matern și nu genetic.
Cercetătorii au urmărit, de asemenea, aproximativ 150 de femei însărcinate și în postpartum care foloseau aplicații pentru urmărirea activității fizice și au descoperit că cele care aveau mai mulți pași pe zi, aveau o cantitate crescută a compusului cunoscut sub numele de 3SL în laptele matern.
Studiul integral, aici.
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
Ai încercat totul ca să slăbești și tot nu funcționează? Nutriționiștii spun că acest aliment banal din bucătărie e cheia!
De ce are nevoie corpul nostru de zahăr: mai mult decât un gust dulce. Cum să consumi zahăr în mod sănătos.
