Jennifer Lopez (51 de ani) urmează o dietă strictă și mănâncă doar alimente proaspete.
Cântăreața Jennifer Lopez a declarat presei americane că ”abdomenul este făcut în bucătărie”. De aceea, vedetă are o dietă care asigură ”un echilibru între proteine de foarte bună calitate și alimente bogate în nutrienți, totul fiind proaspăt”, nu bea alcool și nu fumează.
La micul dejun optează pentru un shake de proteine, de 90 de calorii, amestecat cu lapte de quinoa sau cu apă. A scos zahărul și carbohidrații din dietă, pe lângă cofeină, iar seara - un piept de pui dezosat, fără piele, la grătar, cu jumătate de cană de varză de Bruxelles și jumătate de ingame coapte cu sare de mare. Între mese mănâncă fructe.
Ce spune despre somn puteți citi pe DC News.
Ți s-a spus să nu mănânci înainte de operație? S-ar putea să fi fost degeaba. Uite ce s-a descoperit.
Recomandări ale specialiştilor INSP în contextul sărbătorilor pascale.
De ce e bine să pui puțin bicarbonat pe carne înainte de a o găti. Trucul gospodinelor de la țară.
Află de ce nu ar trebui să mai păstrezi roșiile în frigider. Uite cum să le depozitezi corect pentru a te bucura de aroma lor naturală.
De ce ar trebui să pui oțet în rezervorul toaletei? Trucul pe care nu ți l-a spus nimeni până acum și pe care trebuie să îl încerci.
De ce ar trebui să pui orez în dulap. 6 lucruri utile pe care le poți face cu orezul.
Warren Buffett - lecțiile unui miliardar despre adevărata fericire. Cele 5 lucruri pe care trebuie să le cumperi ca să fii fericit.
