Cântăreața Jennifer Lopez a declarat presei americane că ”abdomenul este făcut în bucătărie”. De aceea, vedetă are o dietă care asigură ”un echilibru între proteine de foarte bună calitate și alimente bogate în nutrienți, totul fiind proaspăt”, nu bea alcool și nu fumează.
La micul dejun optează pentru un shake de proteine, de 90 de calorii, amestecat cu lapte de quinoa sau cu apă. A scos zahărul și carbohidrații din dietă, pe lângă cofeină, iar seara - un piept de pui dezosat, fără piele, la grătar, cu jumătate de cană de varză de Bruxelles și jumătate de ingame coapte cu sare de mare. Între mese mănâncă fructe.
Ce spune despre somn puteți citi pe DC News.
