Sistem imunitar: alimentele banale care-l întăresc

Florina Pop / 04 iul 2020 / 11:15
Ghimbir  FOTO: Pixabay
Ghimbir FOTO: Pixabay

În bucătărie sunt câteva alimente la îndemână care întăresc sistemul imunitar în fața infecțiilor.

Usturoiul, ghimbirul, ciupercile și rodiile sunt câteva alegeri alimentare care dau forță sistemului imunitar. La acestea se adaugă iaurturile cu puține grăsimi, spanacul, cartofi dulci și ceai. Însă, adaugă specialiștii citați de medicinenet.com, sistemul imunitar e întărit și de exerciții fizice, un somn de calitate, consum moderat de alcool, dar și de banalul spălat pe mâini.

Ce vitamin și nutrienți conțin alimentele enumerate mai sus puteți citi AICI.

Articole Recomandate
Get it on App Store Get it on Google Play


Citite săptămâna aceasta


Iti place noua modalitate de votare pe dcmedical.ro?
Politica de confidențialitate | Politica Cookies | Copyright 2020 S.C. PRESS MEDIA ELECTRONIC S.R.L. - Toate drepturile rezervate.
nxt.24
YesMy