Alimentele picante ar putea avea efecte benefice asupra metabolismului, accelerând arderea grăsimilor.
Eliminarea zaharurilor adăugate și adoptarea unei diete bogate în alimente naturale ar putea produce schimbări benefice în organism.
Bananele au extrem de multe beneficii pentru sănătate. Iată câteva dintre acestea.
Murele sunt bogate în nutrienți care promovează scăderea în greutate și sănătatea oaselor
Mai multe studii fac lumină în ceea ce privește legătura dintre aportul de Vitamina D și greutate.
Este mai bine să slăbești rapid sau lent? Gustările sunt bune sau rele? Ce rol joacă metabolismul?
Slăbire fără mers la sală sau orice fel de sport? Da, se poate, dacă faci anumite activități în jurul casei. Iată care:
Foamea stimulează dorința de mișcare fizică, asta arată un nou studiu făcut pe șoareci. Asta ar putea aduce o nouă lumină în strategiile de slăbire.
Gustări ușoare, porții mici și înlocuirea sucurilor cu apă sunt câteva idei care să vă ajute să consumați zilnic mai puține calorii.
Femeile care slăbesc și se îngrașă la loc au un risc mai mare de boli de inimă, pentru că nu pot controla factorii de risc pentru ele.
