Somn & Relaxare

10 trucuri simple care iti fac diminetile mai usoare

10 trucuri simple care îți fac diminețile mai ușoare

06 oct 2025, 09:42

Te trezești obosit, fără chef și cu senzația că diminețile te urăsc? Află 10 trucuri simple care îți pot transforma complet începutul zilei, fără cafele în exces, fără stres. Numărul...

Citește mai mult

Somnul, impact direct asupra creierului

02 oct 2025, 14:40

Felul în care dormi îți afectează creierul, accelerează îmbătrânirea cerebrală și ar putea crește riscul de demență, inflamația cronică fiind unul dintre mecanismele cheie.

Citește mai mult

secretul unui somn odihnitor cum sa iti cureti mintea pentru un somn odihnitor

Secretul unui somn odihnitor. Cum să îți cureți mintea pentru un somn odihnitor

22 sep 2025, 23:48

Acesta este secretul unui somn odihnitor. Ce trebuie să faci înainte de culcare pentru a-ți alunga toate gândurile.

Citește mai mult

lipsa somnului polueaza creierul toxinele acumulate cresc riscul de dementa

Lipsa somnului poluează creierul. Toxinele acumulate cresc riscul de demență

18 sep 2025, 08:29

Somnul pierdut nu doar că te obosește, dar poate lăsa toxine periculoase să se acumuleze în creier, crescând riscul de demență și afectându-ți memoria pe termen lung.

Citește mai mult

somnul de frumusete nu e un mit explicatia uimitoare a unui neurolog

Somnul de frumusețe nu e un mit! Explicația uimitoare a unui neurolog

13 sep 2025, 17:50

Semnul de pe față că NU dormi cum trebuie. Somnul de frumusețe nu e un mit: cum îți influențează odihna aspectul pielii și chiar felul în care ești perceput.

Citește mai mult

de ce e vital sa adormi inainte de miezul noptii

De ce e vital să adormi înainte de miezul nopții

11 sep 2025, 23:45

De ce să adormi înainte de miezul nopții? Răspunsul te va uimi.

Citește mai mult

curatarea creierului in timpul somnului poate reduce riscul de dementa cum faci asta

"Curățarea creierului” în timpul somnului poate reduce riscul de demență. Cum faci asta

05 sep 2025, 12:55

Somnul suficient și de calitate pare esențial pentru sănătatea creierului și pentru reducerea riscului de demență.

Citește mai mult

ce inseamna cand visezi moartea psihologii explicatii

Ce înseamnă când visezi moartea. Psihologii, explicații

30 aug 2025, 08:39

De ce apar atât de des visele despre moarte și ce înseamnă ele cu adevărat? Răspunsul e neașteptat.

Citește mai mult

trucul simplu care te ajuta sa ai un somn odihnitor

Trucul simplu care te ajută să ai un somn odihnitor

12 aug 2025, 21:43

Acest truc simplu te ajută să ai un somn odihnitor. Ai nevoie de 10 minute pentru a dormi toată noaptea.

Citește mai mult

somnul separat reteta surprinzatoare pentru o casnicie fericita

Somnul separat, rețeta surprinzătoare pentru o căsnicie fericită

09 aug 2025, 21:21

Dormi cu partenerul tău? Ei bine, medicii au o veste nu tocmai bună.

Citește mai mult

ce se intampla in corpul tau cand dormi mai mult in vacanta e ceva incredibil

Ce se întâmplă în corpul tău când dormi mai mult în vacanță? E ceva incredibil

02 aug 2025, 17:00

Crezi că ești leneș când dormi prea mult în vacanță? Adevărul te va uimit: corpul tău face ceva incredibil cât timp cu moțăi liniștit în pat!

Citește mai mult

cum sa transformi dormitorul intr un loc perfect pentru un somn linistit

Cum să transformi dormitorul într-un loc perfect pentru un somn liniștit

26 iul 2025, 21:30

Un somn odihnitor este esențial pentru sănătatea fizică și mentală, iar mediul în care dormim joacă un rol major în calitatea somnului.

Citește mai mult

cand si de ce trebuie schimbata salteaua ce se intampla daca nu o schimbi

Când și de ce trebuie schimbată salteaua. Ce se întâmplă dacă nu o schimbi

18 iul 2025, 20:20

Dormim pe o capcană invizibilă care ne fură sănătatea. Un doctor dezvăluie când și de ce trebuie să schimbi salteaua înainte să fie prea târziu.

Citește mai mult

5 semne subtile ca nu dormi suficient desi crezi ca da

5 semne subtile că nu dormi suficient, deși crezi că da

12 iul 2025, 17:19

Crezi că dormi bine? Organismul tău resimte altceva. 5 semne subtile că nu dormi suficient.

Citește mai mult

ritualul de somn al lui cristiano ronaldo secretul recuperarii fizice

Ritualul de somn al lui Cristiano Ronaldo: secretul recuperării fizice?

26 noi 2024, 16:57

Cunoscut pentru căutarea neobosită a perfecțiunii atât pe teren cât și în viața personală, Cristiano Ronaldo nu este doar un pionier în antrenamentul la fotbal, ci și în ritualurile...

Citește mai mult

Noutăți

EXCLUSIV Entorse și luxații ale gleznei: cum le recunoști și cum se tratează - Dr. Codrin Huszar

14 oct 2025, 23:03
EXCLUSIV Cum apar monturile și cum le tratezi corect. Dr. Codrin Huszar (SANADOR): Generează complicații

14 oct 2025, 20:31
OMS cere politici dure anti-alcool pentru a scădea numărul de cazuri de cancer

14 oct 2025, 18:46
EXCLUSIV Ce trebuie să știi când îți alegi încălțămintea. Dr. Codrin Huszar (SANADOR): Le introducem șuruburi pacienților

14 oct 2025, 17:37
Colegiul Medicilor Stomatologi din România lansează o platformă care simplifică relaţia dintre medici şi colegiu

14 oct 2025, 16:38

Cele mai citite

Matcha, băutura care te învinețește. Îți fură fierul din sânge fără să îți dai seama

25 sep 2025, 11:34
Cum vor fi evaluați medicii și cine va începe să primească plata gărzilor. Alexandru Rogobete, anunț

12 sep 2025, 19:54
EXCLUSIV De la reacție la prevenție: lecția dureroasă de la „Sfânta Maria” trebuie să devină politică publică

28 sep 2025, 13:24
EXCLUSIV Pacienții, trimiși inutil la spitale mari. Alexandru Rogobete: De ce? Pentru că plătim la fel indiferent de cât se muncește

30 sep 2025, 18:49
EXCLUSIV Cel mai modern centru de neurochirurgie din România, la Cluj: infrastructură de top pentru pacienți

18 sep 2025, 20:16

URMĂREȘTE-NE ȘI PE: