Boli cardiovasculare, risc: șapte indicatori prezic că vei avea astfel de afecțiuni

Șapte indicatori cheie ai sănătății inimii pot prezice riscul de a dezvolta în viitor boli cardiovasculare, potrivit cercetătorilor. Ei au adăugat și că îmbunătățirea acestor indicatori contribuie...
O echipă de cercetători – care a inclus trei oameni de știință de la Universitatea Penn State - a studiat modul în care șapte indicatori cheie de sanatate a inimii - cum ar fi dieta, exercițiile fizice și tensiunea arterială - au fost legați de sănătatea cardiovasculară a oamenilor, de-a lungul timpului.
Ei au identificat cinci tipare despre cât de bine au făcut sau nu oamenii la cei șapte indicatori de sănătate de-a lungul timpului, iar persoanele care au obținut scoruri bune la toți cei șapte indicatori au avut un risc mult mai scăzut de boală cardiovasculară decât persoanele care nu au au avut rezultate bune. Cercetătorii au constatat, de asemenea, că îmbunătățirea acestor indcatori în timp a fost legată de scăderea riscului de boală cardiovasculară.
Xiang Gao, profesor asociat de științe nutriționale și director al Laboratorului de Epidemiologie Nutrițională de la Penn State, a declarat că studiul, publicat pe 31 mai în JAMA Network Open, arată că oamenii pot influența riscul de a dezvolta în viitor o boală cardiovasculară.
„În populația noastră de studiu, și probabil în intreaga lume, există mulți oameni care au o sănătate a inimii suboptimală sau proastă", Gao a spus. „Dar, chiar dacă cei mai mulți oameni nu îndeplinesc criteriile ideale pentru toți cei șapte indicatori, dacă putem lucra pentru a îmbunătăți aceste măsuri, riscul de boală cardiovasculară în viitor poate să scadă".
Care sunt indicatorii ce trebuie controlați
American Heart Association a identificat cei șapte indicatori de sănătate ca fiind cei mai importanți predictori ai sănătății inimii. Aceștia includ patru indicatori comportamentali pe care oamenii îi pot controla și trei indicatori biometrici care trebuie păstrați la niveluri sănătoase.
Indicatorii comportamentali includ renunțarea la fumat, menținerea unei greutăți sănătoase, dieta sănătoasă și starea fizică activă. Indicatorii biometrici includ tensiunea arterială, colesterolul și nivelul zahărului din sânge.
Fiecare indicator are un scor slab, intermediar sau ideal. De exemplu, fumatul regulat ar fi considerat "slab", fumatul în ultimele 12 luni ar fi "intermediar", și fumatul niciodată sau renunțarea la fumat de mai mult de un an în urmă ar fi "ideal". Adunând scorul pentru toți cei șapte indicatori - 0 pentru cei slabi, 1 pentru intermediari și 2 pentru cei ideali – obținem un scor general de sănătate cardiovasculară sau CHS.
„Numai 2% dintre persoanele din Statele Unite și din alte țări îndeplinesc toate cerințele ideale la acești șapte indicatori", a spus Gao. „Acest lucru ridică problema dacă îmbunătățirea acestor indicatori este legată de un risc mai mic de boli cardiovasculare dezvoltate în viitor. Ar trebui, dar nimeni nu a avut datele concrete să sprijine această idee".
Cercetătorii au folosit date de la 74.701 adulți chinezi din studiul Kailuan. La începutul studiului, participanții au completat chestionarele despre sănătatea lor și au fost supuși examenelor clinice și testelor de laborator de trei ori în primii patru ani. În următorii cinci ani, cercetătorii au urmărit eventualele cazuri de boală cardiovasculară cu debut nou la participanți.
După ce au fost colectate informațiile, cercetătorii au analizat datele pentru a vedea cum scorul general de sănătate cardiovasculară în primii patru ani a fost asociat cu faptul dacă participanții au dezvoltat astfel de afecțiuni ulterior sau nu. Ei au descoperit cinci modele distincte - sau traiectorii - pe care oamenii le-au urmat pe parcursul celor patru ani.
Cu cât scorul e mai mare, cu atât riscul e mai mic
Aceste traiectorii au inclus menținerea unui scoruri generale de sănătate cardiovasculară mari, medii sau scăzute, precum și creșterea și scăderea acestora în timp. Gao a spus că aceste traiectorii diferite au fost asociate cu riscuri diferite de dezvoltare a bolilor cardiovasculare.
„De exemplu, aproximativ 19% dintre participanți au fost în măsură să mentina un scor mai bun de sănătate cardiovasculară pe parcursul celor patru ani", a spus Gao. „Am descoperit că acești oameni au avut un risc cu 79% mai mic de a dezvolta boli de inimă în viitor decât persoanele care au menținut un scor cardiovascular scăzut".
Gao a afirmat că au găsit rezultate similare atunci când au analizat riscul de accident vascular cerebral și infarct miocardic (atac de cord).
„Am analizat, de asemenea, dacă îmbunătățirea scorului de sănătate cardiovasculară în timp a afectat riscul de boală", Gao a spus. „Am constatat că îmbunătățirea sănătății cardiovasculare globale în timp este legată un risc mai mic de a dezvolta boli cardiovasculare în viitor în această populație, chiar și pentru cei cu scor de sănătate foarte slab la începutul studiului".
În plus, cercetătorii au fost curioși să afle dacă un indicator de sănătate a fost mai important decât celelalte. Au efectuat teste repetate, eliminând fiecare dată un alt indicator de sănătate, dar au descoperit că indiferent d ece eliminau, scorurile obținute preziceau la fel riscul de a dezvolta boală cardiovasculară în viitor.
„Asta sugerează că sănătatea cardiovasculară generală este în continuare cel mai important lucru și că niciun indicator nu este mai important decât ceilalți", a spus Gao. „De asemenea, ajută la confirmarea faptului că acești șapte indicatori sunt valizi și un instrument foarte util pentru dezvoltarea unei strategii de prevenire a bolilor cardiovasculare".
-
-
-
Conjugatele anticorp-medicament, tratamentul care atacă direct cancerul18.09.2025, 13:48
-
-
Compușii din ciocolată ar putea încetini îmbătrânirea18.09.2025, 12:22
Boala varicoasă, simptome și cauze. Semnul banal care trimite femeile la medic. Dr. Anca Chitic: Consecințele sunt grave
Studiu: Vinul alb și șampania pot reduce riscul de stop cardiac brusc
Două băuturi alcoolice care îți protejează inima. Previn stopul cardiac.
Ce se întâmplă când tensiunea arterială scade sub 120 mm Hg
Exces de decese cardiace post-COVID. Situația nu revine la normal
Val de decese după pandemia de COVID. Epidemia invizibilă care te omoară după pandemie.
Tratamentul cardiacilor, modificat. Factorul surpriză care scade tensiunea și reduce internările
Exercițiul fizic, soluție naturală pentru hipertensiunea arterială. Reduce tensiunea indusă de stres
Aceasta este modalitatea de a scădea hipertensiunea arterială. Are efect semnificativ.
Dieta care îți ucide inima în tăcere. Alimentele care transformă arterele în bombe gata să explodeze
Dieta care îți ucide inima în tăcere. Alimentele care transformă arterele în bombe gata să explodeze.
Ce înseamnă când îți auzi sunetul inimii. Cât de periculos este, de fapt
Tratamentul cardiac, revizuit. Ghidurile vechi au ignorat diferențele esențiale între țări și stiluri de viață
Milioane de cardiaci, tratați greșit. Alarmă de ultimă oră în cardiologie.
Adevărul din spatele suplimentelor care promit să-ți curețe vasele de sânge
Picioarele umflate, semn al insuficienței cardiace. Alte simptome care îți arată că ai probleme cu inima
Semnul de pe picioare care îți arată că ai probleme cu inima. Ești la risc major
Cetonele, un aliat neașteptat pentru sănătatea inimii în diabetul de tip 2
Acest supliment îmbunătățește sănătatea inimii și are efect semnificativ și în cazul diabeticilor.
Bacteria comună care îți devastează inima. Cei mai mulți o au
Această bacterie extrem de comună îți devastează inima. Cei mai mulți oameni o au.
Inima ta e în pericol și nici nu știi! Care este cea mai mare greșeală pe care o faci
Inima ta ar putea îmbătrâni mai repede decât crezi. Vezi dacă ești în pericol
Inima ta ar putea îmbătrâni mai repede decât crezi. Vezi dacă ești în pericol.
5 lucruri esențiale pe care supraviețuitorii unui infarct trebuie să le facă zilnic. Care sunt șansele de a suferi un nou infarct
5 lucruri esențiale pe care supraviețuitorii unui infarct trebuie să le facă zilnic. Reduc șansele unui nou infarct.
Înălțimea poate influența mortalitatea. Ce risc de boli de inimă au persoanele scunde și înalte
Colesterolul ridicat și riscurile bolii arteriale periferice. Semnele care nu trebuie ignorate
Mirosul fatal al colesterolului ridicat. Simptom banal poate semnala o boală periculoasă
Hipertensiunea arterială, pandemie tăcută. Avertisment: Amenințare globală subestimată
Pandemia tăcută care ucide zilnic. Medicii lansează un avertisment sumbru. E o amenințare globală subestimată. Este principala cauză a mortalității la nivel global.
Insuficiența cardiacă letală, un nou tratament. Enzima ALPK2 ar putea proteja inima prin activarea TPM1
Tratamentul care îți protejează inima de cea mai letală afecțiune.
Sindromul Wolff-Parkinson-White, afecțiune cardiacă tăcută. Poate rămâne ascunsă până la bătrânețe
Sindromul Wolff-Parkinson-White este o afecțiune cardiacă tăcută. Poate rămâne ascunsă până la bătrânețe.