Cui nu îi place o ceașcă bună de cafea dis de dimineață? Dar dacă o faci într-un anume fel ea poate fi un energizant natural care-ți va da energie pentru toată ziua. Iată...
Există multe avantaje în a bea cafea, de la protejarea cancerului de piele și reducerea ratelor de diabet de tip 2 până la protejarea unuia împotriva bolii Parkinson. Cu toate acestea, ceașca dvs. de cafea acidă poate provoca arsuri la stomac și disconfort major în stomac, care v-ar putea da ziua peste cap.
Există, însă, o rețetă care o face mai ușoară pentru stomac și dă un plus de energie pentru vă va ajunge pentru toată ziua. Iată rețeta:
Puteți prepara acest amalgam pentru o săptămână (sau câteva zile, dacă sunteți obișnuiți să beți câteva căni pe zi)
- o jumătate de linguriță de nucșoară
- o jumătate de linguriță de scorțișoară
- o jumătate de linguriță cardamom
- 2-3 batoane de vanilie organică
- 4 cești de cafea măcinată (care vă place)
- 10 curmale (de preferat decojite)
- 2 cești de lapte de cocos ( sau de orez, de migdale, de caju - orice vă place! Încercați doar să stați departe de lactatele grase, cum ar fi laptele integral)
- Faceți cafeaua cu condimente, așa cum o faceți de obicei.
- Amestecați cafeaua, laptele de nucă de cocos, curmalele și vanilia într-un blender până la omogenizare.
- Bucurați-vă de fiecare dimineață de o cană, a vă energiza.
Medicul nutriționist desființează micul dejun cu ovăz. "Ovăzul nu este pentru oricine".
Rețetă de imuno booster - o băutură plină de vitamine și antioxidanți care crește imunitatea și ajută la topirea kilogramelor în plus.
De ce să faci gargară cu sare și apă caldă: un truc simplu pentru sănătatea gâtului.
Laura Cosoi a dezvăluit rețeta de "coaste de porumb", o gustare ideală pentru vară.
De ce cafeaua nu este întotdeauna cea mai bună alegere dimineața? Iată băutura de 100 de ori mai bună decât cafeaua.
Lămâie în lapte - de ce să pui lămâie în lapte. Beneficii surprinzătoare și cum să folosești această combinație.
Pentru cei care se luptă cu nopți agitate, acest remediu simplu și delicios poate face minuni.
Acesta este secretul pentru o carne fragedă și delicioasă. Oricine poate încerca această tehnică ce are rezultate remarcabile.
Ce să bei dacă ai glicemia ridicată. 5 bături extraordinare pentru persoanele cu glicemie crescută.
Pate de năut cu legume prăjite - cel mai bun pate de post. Rețeta simplă și rapidă din 4 ingrediente banale.
Este ceva nemaipomenit să începi ziua cu o cană de cafea bună. Dar iată de ce să pui puțină lămâie în cafea.
Clătite cu banane și nuci: rețetă. Un desert rapid pentru weekendurile de iarnă. Trebuie să-l încerci.
Marea greșeală pe care ai făcut-o după ce ai vopsit ouăle de Paște. Medicul Doru Negru atrage atenția.
Ți-au ieșit iar cartofii moi, lipicioși sau făcuți doar pe margini? Ține-i 10 minute în apă cu gheață și vezi diferența!
Acestea sunt cele 6 alimente care te ajută să ieși la baie și să ai un tranzit intestinal normal și bun.
