Medicul endocrinolog Alina Antonela Burlacu a vorbit, la Interviurile DC News și DC Medical, despre greșelile pe care le fac oamenii când țin diete.
Invitată la Interviurile DC News și DC Medical, Alina Antonela Burlacu, medic endocrinolog, a afirmat că înainte de a deveni pacienți, oamenii apelează la numeroase diete, luate de pe Internet, și ajung mai greu la nutriționist.
”Toată lumea încearcă o grămadă de diete și ce vreau să spun este că: decât să ții o dietă și să te lași, apoi altă dietă și iar te lași; rata metabolismului scade; mai bine mănânci câte puțin din toate, îți faci micile pofte, pentru că din cauza asta se și ajunge la efectul de yo-yo sau ce se mai întâmplă. Pacienții țin foarte multe diete până ajung la medic”, a mai spus Alina Antonela Burlacu.
Potrivit acesteia, topul 3 cele mai bune diete, recomandate de specialiștii americani, sunt „intermitent fasting” (postul intermitent), dieta mediteraneană și dieta DASH - în care se mănâncă cam ca în dieta mediteraneană, adică foarte mult pește, fructe de mare, ulei de măsline și legume, mai puțină carne, doar fără sare.
Diabetul are un impact major asupra întregului organism, inclusiv a inimii. Cum trebuie, de fapt, să reduci riscul de infarct.
Aceasta este cea mai mare greșeală pe care o facem când mâncăm, iar consecințele sunt însemnate.
Acest obicei extrem de frecvent îți distruge rinichii. Poate duce la efectare renală gravă.
Acesta este trucul care te ajută să nu faci diabet. Reglează glicemia și nu mai faci diabet.
Ce îți spune corpul când poftești la cartofi prăjiți. Semnul te va surprinde.
Ce se întâmplă când bei apă carbogazoasă. Impactul pe care îl are asupra organismului.
Medicii, îndemnați să regândească tratamentele pentru diabet. 40% dintre pacienți își pun sănătatea în pericol
Obezitatea: o simplă alegere sau o boală care ne controlează viața?
Mănânci emoțional fără să știi? Care este adevărata cauză din spatele kilogramelor în plus.
Proteina care îți perturbă microbiomul intestinal. Are un efect negativ asupra sănătății digestive.
Aceste trei semne ale diabetului apar dimineața. Sunt puse adesea pe seama somnului.
De ce pe vremuri oamenii erau mai slabi și care este motivul pentru care ne îngrășăm chiar dacă nu prea mâncăm.
Acest aliment care se regăsește în aproape orice bucătărie ne omoară cu zile. Duce la infarct și AVC.
Acesta este cel mai rău lucru cu care se confruntă diabeticii. Le dereglează glicemia chiar și când este administrat tratamentul.
