Aceeași dietă, efecte diferite: bărbații sunt favorizați față de femei
O dietă cu aport scăzut de calorii are efecte diferite asupra femeilor, față de bărbați. Cercetătorii au analizat cât de mari sunt aceste diferențe.
O dietă cu conținut scăzut de calorii provoacă efecte metabolice diferite la femei față de bărbați, sugerează un nou studiu publicat în Diabetes, Obesity and Metabolism.
În studiu, peste 2.000 de persoane supraponderale cu pre-diabet au urmat o dietă scăzută în calorii timp de 8 săptămâni. Bărbații au pierdut semnificativ mai multă greutate corporală decât femeile și au avut reduceri mai mari la scorul sindromului metabolic, un indicator de diabet, masa de grăsime și ritmul cardiac.
În schimb, femeile au avut reduceri mai mari ale colesterolului HDL, circumferința șoldului, masa corporală slabă (sau masa fără grăsimi) și presiunea pulsului decât bărbații.
Diferențe între femei și bărbați
În ciuda ajustarii pentru diferențele de slăbire, se pare că bărbații au beneficiat mai mult de intervenție decât femeile. „Dacă diferențele dintre genuri persistă pe termen lung și dacă va trebui să proiectăm diferite intervenții în funcție de sex, va fi interesant de urmat”, a declarat autorul principal Dr. Pia Christensen, de la Universitatea din Copenhaga, în Danemarca.
Cu toate acestea, dieta de 8 săptămâni cu consum redus de calorii la indivizii cu diabet și pre-diabet a avut ca rezultat pierderea în greutate inițială de 10% necesară pentru a realiza o îmbunătățire metabolică majoră în prima fază a unui program de prevenire a diabetului.
-
Nerăbdarea poate fi genetică și legată de peste 200 de afecțiuni27.11.2025, 11:14
-
Primul vaccin împotriva cancerului pulmonar intră în teste27.11.2025, 10:05
-
-
Creierul este "preconfigurat" pentru a gândi și a înțelege lumea26.11.2025, 21:25
-
Tatuajele pot slăbi sistemul imunitar, arată un studiu elvețian26.11.2025, 21:17
Legătura dintre alimentație și durere. Cum o dietă echilibrată luptă împotriva durerii cronice
Adevărul despre produsele "high protein". Cât de bune sunt proteinele, de fapt? Când "bogat în proteine" sună mai sănătos decât este
Autofagia: curățenia generală a corpului. Distruge celulele canceroase și întărește sistemul imunitar. Cât timp durează
Greșeala care distruge nutrienții din broccoli. Cum să gătești broccoli pentru beneficii maxime
Această combinație de alimente îți topește grăsimea de pe burtă
Nutriția post-antrenament: ce alimente accelerează recuperarea? Importanța mâncării corecte pentru regenerarea musculară
Dieta pe care o urmează medicii! Slăbești rapid și îți protejezi inima
Tot ce trebuie să știi despre semințele de chia. 5 beneficii dacă le consumi zilnic
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
Dieta care reduce riscul de Alzheimer, indiferent de vârstă
Ceasul spune că ai făcut 10.000 de pași? Nu e chiar așa! 5 lucruri pe care NU le-ai știut despre smartwatch-ul tău
Cum să slăbești cu ciorbă. Mihaela Bilic dezvăluie trucul: Nimic nu satură mai bine! E ieftină, umple stomacul
Patru alimente de evitat pentru a reduce tensiunea arterială
Aceste 4 alimente trebuie evitate dacă ai hipertensiune arterială.
Brânza care îți îmbunătățește memoria. Compusul din această brânză e secretul unui creier sănătos
Dieta vegetariană: risc mai scăzut de diabet și cancer. Ce trebuie să știi înainte să renunți la carne
Ce se întâmplă dacă mănânci puiul cu tot cu piele? Adevărul te va surprinde
Dieta Keto și efectele imediate pe care le are asupra zahărului din sânge. Cum se compară cu dieta mediteraneană
Alimentele care reduc inflamația în două săptămâni. Medicii le recomandă
Aceaste alimente reduc inflamația în două săptămâni, spun medicii.
3 motive să nu mănânci mult seara. De ce mâncatul târziu poate fi dăunător
Băuturi care stimulează tranzitul intestinal. Au efecte laxative
De ce mâncăm junk food după o noapte nedormită? Legătura directă dintre somn, foame și metabolism
Adevărul șocant despre dietele antiinflamatorii. Ce funcționează cu adevărat
Cel mai subestimat aliment pentru siluetă. Îl ai deja în bucătărie!
Ai încercat totul ca să slăbești și tot nu funcționează? Nutriționiștii spun că acest aliment banal din bucătărie e cheia!
