Fisticul, importantă sursă de proteine, are o serie de beneficii asupra organismului uman.
Fisticul conține nutrienți care ajută la slăbit, pe lângă beneficiile pe care le are asupra inimii și intestinelor. Iată 4 beneficii ale acestuia:
1. Prevenirea cancerului - fisticul conține antioxidanți vitali pentru sănătate deoarece joacă un rol important în reducerea riscului unor afecțiuni precum cancerul.
3. Scade și tensiunea arterială crescută - fisticul reduce riscul de boli de inimă. Bogat în antioxidanți, fisticul scade colesterolul din sânge și poate îmbunătăți tensiunea arterială, reducând astfel riscul de a vă îmbolnăvi de inimă.
4. Are grijă de vasele de sânge - sursă excelentă de aminoacid L-arginină, transformat în oxid nitric în organism, fisticul promovează astfel sănătatea circulației sanguine.
5. Poate ajuta la scăderea zahărului din sânge - deși are mulți carbohidrați - mai mulți decât majoritatea nucilor - , fisticul are un indice glicemic scăzut, deci nu duce la creșterea zahărului din sânge.
Mai multe puteți citi pe Spectacola.
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
De ce nu ar trebui să speli hainele la 40 de grade.
De ce ar trebui să pui oțet în rezervorul toaletei? Trucul pe care nu ți l-a spus nimeni până acum și pe care trebuie să îl încerci.
Oțet în mașina de spălat? Iată ce se întâmplă cu hainele tale! De ce tot mai mulți oameni aleg acest truc simplu
Ți s-a spus să nu mănânci înainte de operație? S-ar putea să fi fost degeaba. Uite ce s-a descoperit.
Ce este niacina și la ce ajută, de fapt? Este adevărat că poate crește riscul de boli de inimă?
Adevărul șocant despre riscurile mortale din baie și de ce nu ar trebui niciodată să iei telefonul cu tine!
