Specialiștii vă recomandă când suferiți de psoriazis să aveți grijă la anumiți factori care ar putea agrava situația.
Somnul vă poate fi afectat dacă faceți anumite lucruri înainte de culcare. Iată zece dintre ele:
Medicul nutriționist Mihaela Bilic face câteva recomandări despre cum pot fi recomandate anumite alimente.
Un mic studiu susține că acizii grași omega-3 EPA și DHA funcționează diferit împotriva inflamației cronice.
Consumul de alcool blochează o substanță chimică din creier responsabilă cu atenția.
Ardeiul iute aduce numeroase beneficii pentru sănătate, s-a dovedit științific. Iată șase dintre ele:
Cercetătorii au descoperit că ardeiul iute ar putea avea un efect grozav asupra vieții și sănătății oamenilor.
Medicul nutriționist Mihaela Bilic s-a declarat „cucerită” de fructele pe care le-a gustat pentru prima dată.
Vitamina K și mineralul potasiu (K) sunt micronutrienți esențiali de care corpul are nevoie ca să funcționeze în parametri normali.
765 de medici, dentiști și farmaciști vor primi certificate de specialist după promovarea examenelor organizate de Ministerul Sănătății.
Organismul uman are nevoie de soare, nu de prea mult, dar nici de puțin. Soarele scade tensiunea arterială și are efecte benefice asupra inimii.
Evitarea acelor alimente care sporesc inflamația scade riscul de boli cardiace.
Specialiști recomandă ca o anumită vitamină să nu lipsească din dieta zilnică.
Nivelurile de vitamina D ale mamelor în timpul sarcinii au fost asociate cu IQ-ul copiilor lor,susține un studiu.
Deși francezii mănâncă alimente grase și beau vin roșu, au printre cele mai mici rate de obezitate și boli de inimă.
Cunoscutul medic nutriționist Mihaela Bilic spune că o combinație a două alimente are efect antidepresiv, inducând o stare de bine.
Medicul Tudor Ciuhodaru face câteva recomandări pentru a depăși cu ușurință stresul schimbării orei.
Consultantul nutriționist Elena Pogurschi a explicat cum putem face față senzației de foame permanentă.
Flavonolii conținuți în anumite alimente își pot reduce tensiunea arterială. Efectul este asemănător cu cel al dietei mediteraneene.
Vârstnicii care fac mișcare și stau mai puțin au o sănătate fizică și mentală mai bună decât cei care nu fac sport, susține un studiu.
