Deficiența de vitamina D are anumiți factori de risc, dintre care pe unii îi putem modifica ușor.
Ce se întâmplă în corpul tău, dacă bei două căni de ceai Oolong pe zi.
Spune adio balonării cu aceste două exerciții fizice recomandate de un antrenor personal.
Două felii prăjite cu unt și gem pot fi o idee de mic dejun rapid și delicios. Însă este o combinație alimentară total greșită.
Un aliment bogat în proteine nu ar trebui să-ți lipsească din congelator.
Iată câteva sfaturi despre ce poți să mănânci și să bei, dacă te îmbolnăvești de COVID-19.
Anumite băuturi și alimente îți îngreunează ficatul. În timp, aceste obiceiuri alimentare pot duce la boala hepatică grasă.
Se anticipează că 18 ianuarie 2021 va fi cea mai tristă zi a anului.
Antioxidanții - vitamine, minerale, nutrienți - , găsiți în legume și fructe, au o mulțime de beneficii, inclusiv întărirea imunității.
Un studiu a analizat care a fost cea mai întâlnită problemă de sănătate în 2020.
Ciorbele nu ar trebui să lipsească din dieta noastră. Nutriționiștii le numesc cele mai complete feluri de mâncare.
Nutriționiștii recomadă evitarea produselor care conțin mult zahăr deoarece duc la îmbătrânirea tenului. Însă, nu sunt singurele.
Experți de la Harvard recomandă folosirea uleiurilor lichide pentru gătit, nu a celor în formă solidă.
Nutriționistul Wasim Nazer declara că unul dintre cele mai complete feluri de mâncare sunt ciorbele.
Ce trebuie să știi despre pătrunjel.
Fisticul, importantă sursă de proteine, are o serie de beneficii asupra organismului uman.
Combinația cozonac-lapte nu face bine organismului tău. Iată de ce.
Cafeaua decofeinizată conține produse chimice periculoase pentru sănătate.
Medicul Tudor Ciuhodaru a publicat un ghid de supravieţuire în sezonul rece.
Jennifer Lopez (51 de ani) urmează o dietă strictă și mănâncă doar alimente proaspete.
Toba și caltaboșul sunt vedetele iernii, lăudate și de medicul nutriționist Mihaela Bilic.
Nu mai este un secret faptul că toată lumea merge la baie cu telefonul mobil. Însă, acest obicei nu este deloc sănătos!
Zeama de varză murată este o băutură excelentă, care contribuie la vitaminizarea întregului organism și la eliminarea toxinelor.
O alimentație sănătoasă înseamnă alimente naturale, moderație, o anumită cantitate de alcool și cafea.
Fierul este o substanță importantă de care organismul are nevoie în cantități mici. Deficitul de fier duce la anemie și alte probleme.
Pusă lângă patul în care dormi, lămâia face minuni!
Iată cum trebuie preparată mămăliga pentru a avea cât mai multe beneficii surprinzătoare pentru sănătate.
Terapeuții apelează la o serie de tehnici ca să țină stresul sub control. Acestea includ sport, tehnici de respirație și multă imaginație.
Mai puțin stres, mai mult gătit acasă. Sunt două recomandări venite din partea unui medic pentru un 2021 mai sănătos.
Medicul Mihaela Bilic a vorbit, în cea mai recentă postare postare pe Facebook, despre obsesia oamenilor pentru un aspect ca în reviste.
Dermatologul Olga Melnic a explicat la un post TV care sunt vitaminele extrem de importante în această perioadă.
Pătrunjelul, una dintre cele mai prezente ierburi aromatice din bucătăria lumii, are mai multă vitamina C decât sucul de lămâie.
Din dieta zilnică nu ar trebui să lipsească alimentele bogate în calciu.
Carmen Brumă a vorbit, pentru DC News, despre ingredientul care transformă salata de boeuf dintr-un preparat sănătos într-unul nesănătos.
Medicul nutriționist Mihaela Bilic spune că ”niciodată nu mâncăm destul pește”.
