Cunoscutul medic nutriționist Mihaela Bilic spune că o combinație a două alimente are efect antidepresiv, inducând o stare de bine.
Medicul Tudor Ciuhodaru face câteva recomandări pentru a depăși cu ușurință stresul schimbării orei.
Consultantul nutriționist Elena Pogurschi a explicat cum putem face față senzației de foame permanentă.
Flavonolii conținuți în anumite alimente își pot reduce tensiunea arterială. Efectul este asemănător cu cel al dietei mediteraneene.
Vârstnicii care fac mișcare și stau mai puțin au o sănătate fizică și mentală mai bună decât cei care nu fac sport, susține un studiu.
Profesor doctor Vlad Ciurea, reputat neurolog, spune că avem la îndemână o armă contra COVID-19, care crește imunitatea.
Un anume regim alimentar combinat cu sport ar fi formula unui corp sănătos, dar și a unui creier în formă optimă, susține un studiu.
Specialiștii în comunicare recomandă să ne exprimăm cât mai precis, să spunem de ce avem nevoie și de ce nu ne plac anumite comportamente.
Psihologul Maria Timuc recomandă oamenilor să nu dezvăluie prietenilor ce planuri au.
Adrian Niculescu, speaker motivațional și antreprenor, a explicat cum poți para depresia și anxietatea declanșate de pandemia de Covid-19.
Medicul nutriționist Mihaela Bilic recomandă pentru o bună imunitate să ținem cont și de grăsimi în alimentația noastră.
Oboseala este un simptom primar care poate rezulta din stresul cronic și ca răspuns disfuncțional la stres al sistemului.
Produsele din pește crud și afumat conțin uneori germeni patogeni precum listeria.
Lipsa somnului are efecte și auspra sănătății aparatului reproducător.
Cardiologii recomandă renunțarea la fumat și efectuarea de exerciții fizice pentru sănătatea inimii.
Experții atrag atenția asupra efectelor pe care pandemia COVID le-a lăsat asupra organismului în perioadele stărilor de urgență.
Specialiștii de la Harvard fac câteva recomandări ca să rămâneți sănătoși în toamna și vara asta.
Deși există o mulțime de beneficii asociate cu expunerea la apă rece, băile fierbinți aduc și ele câteva avantaje.
Acizii grași omega-3 pot aduce beneficii substanțiale pentru sănătate, în special pentru sănătatea inimii.
O revizuire a mai multor studii pledează pentru efectele pozitive ale consumului de cafea asupra organismului uman.
Anumite legume au efecte benefice asupra sistemului imunitar.
