Cu zahăr, lapte sau neagră, cafeaua este un ritual aproape nelipsit din rutina zilnică a multora dintre noi.
Cojile de cartofi nu trebuie aruncate, ci, cu puțină ingeniozitate, se pot transforma în cipsuri făcute acasă.
Carmen Brumă face câteva recomandări legat de cum să fie consumate preparatele de sărbători în așa fel încât să nu vă îngrășați.
Medicul Mihaela Bilic recomandă să vedem în orice experiență partea pozitivă, partea frumoasă și să avem grijă de sănătatea psihică.
Medicul Mihai Craiu susține că ”lipsa somnului dăunează grav sănătății” și ”ucide mai rapid decât lipsa alimentației”.
Specialiștii vă recomandă când suferiți de psoriazis să aveți grijă la anumiți factori care ar putea agrava situația.
Somnul vă poate fi afectat dacă faceți anumite lucruri înainte de culcare. Iată zece dintre ele:
Medicul nutriționist Mihaela Bilic face câteva recomandări despre cum pot fi recomandate anumite alimente.
Un mic studiu susține că acizii grași omega-3 EPA și DHA funcționează diferit împotriva inflamației cronice.
Consumul de alcool blochează o substanță chimică din creier responsabilă cu atenția.
Ardeiul iute aduce numeroase beneficii pentru sănătate, s-a dovedit științific. Iată șase dintre ele:
Cercetătorii au descoperit că ardeiul iute ar putea avea un efect grozav asupra vieții și sănătății oamenilor.
Medicul nutriționist Mihaela Bilic s-a declarat „cucerită” de fructele pe care le-a gustat pentru prima dată.
Vitamina K și mineralul potasiu (K) sunt micronutrienți esențiali de care corpul are nevoie ca să funcționeze în parametri normali.
765 de medici, dentiști și farmaciști vor primi certificate de specialist după promovarea examenelor organizate de Ministerul Sănătății.
Organismul uman are nevoie de soare, nu de prea mult, dar nici de puțin. Soarele scade tensiunea arterială și are efecte benefice asupra inimii.
Evitarea acelor alimente care sporesc inflamația scade riscul de boli cardiace.
Specialiști recomandă ca o anumită vitamină să nu lipsească din dieta zilnică.
Nivelurile de vitamina D ale mamelor în timpul sarcinii au fost asociate cu IQ-ul copiilor lor,susține un studiu.
Deși francezii mănâncă alimente grase și beau vin roșu, au printre cele mai mici rate de obezitate și boli de inimă.
