Minte în cea mai bună formă. Organizația Mondială a Sănătății oferă câteva ponturi simple pentru o bună sănătate a minții.
Minte în cea mai bună formă. O bună odihnă, o dietă echilibrată și o discuție despre ceea ce simțiți fac parte din recomandările Organizației Mondiale a Sănătății ca să aveți o minte echilibrată și sănătoasă.
Le găsiți și pe Facebook, într-un grafic.
Acestea sunt:
1. Faceți sport regulat
2. Mâncați sănătos
3. Aveți grijă să dormiți circa 8 ore pe noapte
4. Limitați consumul de alcool
5. Vorbiți despre sentimentele voastre cu cineva în care aveți încredere
6. Apelați la un profesionist dacă simțiți că e cazul
7. Bucurați-vă de plimbări alături de cei dragi
De ce e bine să pui puțin bicarbonat pe carne înainte de a o găti. Trucul gospodinelor de la țară.
Oțet în mașina de spălat? Iată ce se întâmplă cu hainele tale! De ce tot mai mulți oameni aleg acest truc simplu
Recomandări ale specialiştilor INSP în contextul sărbătorilor pascale.
Australienii au descoperit TRUCUL genial care îți scade factura la curent cu până la 90% vara!
