Minte în cea mai bună formă: lucruri simple și la îndemâna oricui

Florina Pop / 27 mai 2019 / 10:19
Minte în cea mai bună formă: o dietă sănătoasă ajută întotdeauna
Minte în cea mai bună formă: o dietă sănătoasă ajută întotdeauna

Minte în cea mai bună formă. Organizația Mondială a Sănătății oferă câteva ponturi simple pentru o bună sănătate a minții.

Minte în cea mai bună formă. O bună odihnă, o dietă echilibrată și o discuție despre ceea ce simțiți fac parte din recomandările Organizației Mondiale a Sănătății ca să aveți o minte echilibrată și sănătoasă.

Le găsiți și pe Facebook, într-un grafic.

Acestea sunt:

1. Faceți sport regulat
2. Mâncați sănătos
3. Aveți grijă să dormiți circa 8 ore pe noapte
4. Limitați consumul de alcool
5. Vorbiți despre sentimentele voastre cu cineva în care aveți încredere
6. Apelați la un profesionist dacă simțiți că e cazul
7. Bucurați-vă de plimbări alături de cei dragi

Articole Recomandate
Get it on App Store Get it on Google Play


Citite săptămâna aceasta


Iti place noua modalitate de votare pe dcmedical.ro?
Politica de confidențialitate | Politica Cookies | Copyright 2021 S.C. PRESS MEDIA ELECTRONIC S.R.L. - Toate drepturile rezervate.
nxt.201
YesMy