Minte în cea mai bună formă. Organizația Mondială a Sănătății oferă câteva ponturi simple pentru o bună sănătate a minții.
Minte în cea mai bună formă. O bună odihnă, o dietă echilibrată și o discuție despre ceea ce simțiți fac parte din recomandările Organizației Mondiale a Sănătății ca să aveți o minte echilibrată și sănătoasă.
Le găsiți și pe Facebook, într-un grafic.
Acestea sunt:
1. Faceți sport regulat
2. Mâncați sănătos
3. Aveți grijă să dormiți circa 8 ore pe noapte
4. Limitați consumul de alcool
5. Vorbiți despre sentimentele voastre cu cineva în care aveți încredere
6. Apelați la un profesionist dacă simțiți că e cazul
7. Bucurați-vă de plimbări alături de cei dragi
Warren Buffett - lecțiile unui miliardar despre adevărata fericire. Cele 5 lucruri pe care trebuie să le cumperi ca să fii fericit.
Cele 5 greșeli comune pe care le faci în bucătărie și care îți pot îmbolnăvi toată familia.
Crezi că știi ce bei? Adevărul despre laptele "light" vs. laptele "degresat" te va face să citești etichetele de acum.
Ai șters vreodată telefonul cu spirt? Ce urmează să afli s-ar putea să te șocheze.
6 plante mediteraneene care protejează împotriva bolilor cardiovasculare. Au un efect major.
