Băutura care spală ficatul gras
27 feb 2025, 10:49
Cea mai bună băutură care spală și curăță ficatul gras.
EXCLUSIV Secretul unei alimentații corecte. Dr Anca Hâncu explică
Alimente
Medicul nutriționist Anca Hâncu atrage atenția asupra ceea ce înseamnă, în adevăratul sens al cuvântului, un stil de viață sănătos.
La Interviurile DC News și DC Medical, medicul nutritionist Anca Hâncu a vorbit despre ce presupune un stil de viață sănătos. ”Înseamnă această combinație între activitate fizică, nutriție corectă, absența fumatului, somn odihnitor - ceea ce numim mindfulness, adică armonia dintre minte, corp, gânduri și emoții. Toate acestea împreună construiesc (sau nu) un stil de viață sănătos”, afirmă medicul Anca Hâncu.
La capitolul nutriție corectă, puțini, afirmă dr Anca Hâncu, știu că o alimentație corectă e sinonimă cu un echilibru între calorii și consumul de calorii. ”Caloriile trebuie să fie adecvate persoanei respective, consumului energetic, vârstei, nevoilor nutritive, dar vorbim și de macronutrienți și de micronutrienți, vorbim și de un orar al meselor care este foarte important și de calitatea alimentelor”, explică specialista.
Aceasta atrage atenția asupra dezechilibrelor care pot apărea în alimentație, de aceea recomandă moderația. ”Moderația ar fi cheia acestui stil de viață sănătos”, a adăugat dr Anca Hâncu.
Noutăți
Cele mai citite
URMĂREȘTE-NE ȘI PE:
Articole similare
Tot ce trebuie să știi despre semințele de chia. 5 beneficii dacă le consumi zilnic
12 ian 2025, 16:26
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
Ceaiul de ceapă cu miere și lămâie, remediu natural pentru tuse și răceală. Te pune pe picioare în câteva ore
12 dec 2024, 10:04
Acest ceai te pune rapid pe picioare. Acționează ca un expectorant natural, ajutând la curățarea căilor respiratorii. Cu acest ceai nasul înfundat se poate...
Ceaiul care te ajută să slăbești rapid și natural. Arde multe grăsimi
19 feb 2025, 17:18
Acest ceai te-ar putea ajuta să slăbești rapid, în mod natural. Reglează apetitul și provoacă arderea mai mare a grăsimilor.
Ceaiul și ciocolata, efect asupra hipertensiunii arteriale
25 mai 2025, 19:00
Ce efect are ceaiul asupra tensiunii arteriale. Detaliul pe care trebuie să îl știi.
De ce să mănânci un măr verde pe zi. 6 beneficii dovedite științific
08 apr 2025, 09:49
6 motive să mănânci un măr verde pe zi. Beneficiile te vor surprinde.
Șase fructe care surclasează portocala la conținutul de vitamina C
25 mai 2025, 15:00
Șase fructe care surclasează portocala la conținutul de vitamina C.
3 plante din grădină care detoxifică ficatul mai bine decât orice supliment
11 mai 2025, 19:30
Află care sunt cele 3 ierburi din grădină care curăță ficatul mai eficient decât orice supliment, susținute de studii medicale reale și...
Ceaiul banal care poate scădea tensiunea arterială fără pastile
10 mai 2025, 14:18
Uimitor! Medicii cardiologi dezvăluie: ceaiul banal din bucătăria ta care scade tensiunea mai bine decât pastilele. Bea 2 - 3 căni și află cum poți reduce riscul de infarct și accident...
Ceaiul care protejează inima și creierul. Este consumat și de cei care vor să slăbească
02 ian 2025, 13:59
Acest ceai protejează inima și creierul și este consumat și de cei care vor să slăbească.
Roșiile și cartofii pot inhiba creșterea celulelor canceroase
26 mai 2025, 16:48
Roșiile și cartofii sunt cercetate ca posibile tratamente pentru cancer, având potențialul de a inhiba creșterea celulelor canceroase și de a promova distrugerea acestora, fără a dăuna...
Cel mai sănătos suc pentru inimă. Până la de trei ori mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde
25 mai 2025, 13:00
Cel mai sănătos suc pentru inimă. Până la de trei ori mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde.
Ceaiul medicament pentru gripă. Îți încălzește corpul, scoate toxinele și te calmează
27 dec 2024, 09:30
Ceaiul minune care te încălzește iarna și te scapă de răceli. Medicii îl recomandă pentru imunitate și energie. Iată cum îl prepari.
Tratament naturist pentru diabet. Un medic dezvăluie rețeta care scade glicemia
01 oct 2025, 17:40
Plantele care scad glicemia mai eficient decât ai crede. Ce recomandă medicul pentru diabet. Surprizele din natură și chiar din bucătărie care țin glicemia sub control.
Ceaiul de schinduf, remediu natural pentru reglarea glicemiei. Are efect antiinflamator
02 feb 2025, 18:40
Acest ceai scade glicemia după o singură utilizare. Are efect antiinflamator și antioxidant. În plus, oferă protecție cardiovasculară și combate balonarea și disconfortul...
Te doare capul? Acest ingredient banal din bucătărie face minuni! E mai puternic decât o pastilă
04 mai 2025, 13:24
Ghimbirul, cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii și calmante, poate fi un remediu eficient pentru migrene, reducând intensitatea durerii și simptomele asociate, precum...
Compusul natural care previne degradarea creierului. Îi oferă un scut protector
14 apr 2025, 15:59
Acest compus natural previne degradarea creierului și îi oferă un scut protector.
Planta care îți poate ușura respirația și calma tusea natural
02 oct 2025, 13:18
Această plantă simplă poate sprijini sănătatea căilor respiratorii, reducând inflamația și oferind ușurare în caz de tuse și disconfort pulmonar.
Băutura care arde grăsimea și elimină metalele grele din corp. E minune pentru ficat
03 iul 2025, 11:16
Băutura care îți resetează organismul. E naturală și se prepară în 2 minute.
Alum pentru piele: utilizări, beneficii și riscuri. Ce este alumul, de fapt
31 dec 2024, 09:30
Alumul, un ingredient vechi folosit pentru piele, promite să reducă porii, să oprească sângerările și să combată bacteriile. Însă, cât de sigur este acest aliat cosmetic și ce secrete con...
Ceaiul de măceșe: secretul unui sistem imunitar puternic. Efectele măceșelor asupra inimii și zahărului din sânge
25 dec 2024, 15:01
Măceșele, alături de gustul lor dulce-acrișor, sunt bogate în vitamine și antioxidanți, având numeroase beneficii pentru sănătate.
Cum influențează cafeaua diversitatea bacteriană a intestinului. Legătura dintre sănătatea intestinală și consumul moderat de cafea
03 dec 2024, 10:30
Un nou studiu evidențiază legătura dintre consumul de cafea și sănătatea microbiomului intestinal, deschizând noi perspective asupra beneficiilor acestei băuturi.
Cel mai bun antioxidant natural. Curăță vasele de sânge. E de 10 ori mai puternic decât orice supliment
23 iun 2025, 23:17
Majoritatea românilor îl ignoră complet, deși previne boli grave, te ajută să slăbești și îți menține creierul tânăr. Află de ce ar trebui să-l mănânci zilnic!
Planta care vindecă inflamația colonului. Mătură deșeurile intestinale
10 iun 2025, 12:45
O plantă banală din grădină ar putea vindeca inflamațiile intestinale.