Bananele, INTERZISE dacă ai această boală. Mare atenție!
12 ian 2021, 15:11
Bananele, pe cât sunt de gustoase, pe atât pot fi de periculoase pentru anumite boli.
Articole cu tagul: carbohidrati
Cum alegi carbohidrații sănătoși. 10 SFATURI de la specialist
12 noi 2020, 23:16
Lector univ. Elena Pogurschi, consultant nutriționist, a explicat, în exclusivitate pentru cititorii Spectacola, cum putem alege carbohidrații...
De la banala felie de pâine la pizza. Nutriționistul Bilic: Decât să declarăm război, mai bine facem altceva
28 sep 2020, 19:33
Medicul nutriționist Mihaela Bilic a transmis un mesaj important legat de carbohidrați.
Pastele, beneficii pentru sănătate. Cum să le consumi
18 sep 2020, 14:01
Noile cercetări arată că pastele pot aduce beneficii uriașe pentru sănătate.
Dietă cu puțini carbohidrați și multe grăsimi, potrivită vârstnicilor? Ce zic specialiștii
21 aug 2020, 08:48
Cercetători americani au observat îmbunătățiri ale compoziției corporale, distribuției de grăsimi și sănătății metabolice la vârstnici ca răspuns la o dietă de opt săptămâni, foarte...
Adevărul despre carbohidrați. Când sunt buni pentru dietă
28 iul 2020, 20:17
În ciuda tuturor dietelor care promovează consumul redus de carbohidrați, aceștia sunt buni dacă provin din anumite surse. Iată care sunt...
Colesterol mărit. Alimentele pe care trebuie să le eviți
08 iul 2020, 09:26
Deși majoritatea recomandărilor arată că grăsimile saturate trebuie evitate atunci când aveți colesterolul mărit, un nou studiu sugerează că eliminarea carbohidraților din dietă, ar fi,...
Dieta fără carbohidrați, dezavantaje și efecte secundare
02 iun 2020, 09:03
Dieta cu un conținut scăzut de carbohidrați promite pierderea kilogramelor în plus, într-un timp scurt. Însă, experții avertizează că acesta vine la pachet și cu o serie de...
Îndulcitorii artificiali din alimentație: cum te pot păcăli
12 apr 2020, 15:12
Îndulcitorii sunt utilizați în diete pentru a înlocui zahărul, cu scopul de a evita luarea în greutate. Specialiștii atrag atenția că indirect, utilizarea lor poate duce...
Dieta Keto, de ce să nu o transformi într-un stil de viață
25 ian 2020, 07:31
Dieta Keto are efecte benefice asupra organismului, însă doar pe termen scurt. Pe termen lung poate crește riscul de diabet.
Cât de mult contează ce mănânci ca să fii sănătos mental
12 ian 2020, 21:29
Un studiu publicat în revista European Neuropsychopharmacology a analizat efectul dietei asupra sănătății mintale.
Comportamentul celulelor grase, baza pentru un posibil tratament împotriva obezității
10 ian 2020, 16:22
Un nou studiu care a analizat comporamentul celulelor grase ar putea conduce la un tratament împotriva obezității, care este asociată cu unele dintre cele mai frecvente afecțiuni ale...
Dieta Hay: ce alimente să nu combini niciodată
07 ian 2020, 07:32
Dieta Hay recomandă combinarea alimentelor în așa fel încât să echilibreze nivelul de aciditate al organismului și să ajute digestia.
Dietă, insomnie: care sunt alimentele care te fac să nu dormi noaptea
12 dec 2019, 11:17
Insomnia afectează aproximativ 30% din populația adultă și se presupune că una dintre cauze ar putea fi dieta. Cercetătorii au vrut să afle care este legătura dintre alimente și...
Dieta ketogenică, cu ce ne ajută când avem gripă
25 noi 2019, 08:49
Oamenii care au o alimentație cu conținut ridicat de grăsimi și redus de carbohidrați - dieta ketogenică - sunt mai rezistenți la gripă, o dovedesc testele pe...
Patru tipuri de mic dejun cu conținut scăzut de carbohidrați
25 oct 2019, 13:24
Este cunoscut faptul că ovăzul face minuni pentru digestie, pentru sănătate în general, însă ovăzul nu e singurul. Specialiștii în nutriție ne arată alte patru tipuri de...
Dezavantajele dietei cu un conținut scăzut de carbohidrați
25 oct 2019, 08:34
Pentru toate beneficiile potențiale de pierdere în greutate pe care le puteți obțineți dintr-o dietă cu un conținut scăzut de carbohidrați, există câteva capcane despre care trebu...
Mâncăruri cu puțini carbohidrați, fast food: ce să alegeți
18 sep 2019, 09:30
Mâncărurile care conțin carbohidrați nu trebuie eliminate total din alimentație și e bine să faceți alegeri înțelepte când vine vorba de sănătatea...
Proteine: ce se întâmplă în corp dacă nu ai destule
05 sep 2019, 10:25
Minimum 10% din dieta zilnică ar fi bine să provină din proteine, recomandă specialiștii. Exemple: un iaurt grecesc cu puține grăsimi, o porție de piept de pui, fără...
Mihaela Bilic, despre zahăr: alegeți să mâncați cât mai puțin prelucrat, transformat, industrializat
29 iul 2019, 23:15
Nutriționista Mihaela Bilic vorbește într-o postare recentă pe Facebook despre zahăr și ce înțeleg americanii prin el.
Tensiunea arterială: carbohidrații care ar ajuta la reglarea ei. Posibile noi medicamente
04 iul 2019, 08:58
Tensiunea arterială pare să fie reglată de un anume tip de carbohidrați, sugerează un studiu. Cercetătorii speră ca descoperirea să-i ajute în crearea de noi...
Grăsime abdominală, cum scapi de ea. Sfaturile experților de la John's Hopkins
31 mai 2019, 11:28
Specialiștii de la Spitalul John's Hopkins, clasat de ani buni în top 3 unități medicale din State, oferă câteva recomandări legat de cum să scăpați de grăsimea...
Dr Mihaela Bilic, despre combinația cea mai periculoasă de la masă. Asta îngrașă rapid!
21 mai 2019, 22:59
Medicul nutriționist Mihaela Bilic a explicat ce au în comun aproape toate dietele și care este combinația-bombă de pe mesele noastre, cea care îngrașă sigur și rapid....
Acnee: „dușmanii“ din bucătărie care-ți fac rău
08 mai 2019, 18:17
Acneea apare și din pricina moștenirii genetice, a stilului de viață și a mâncării. Rolul dietei nu e încă foarte clar, susțin specialiștii.
Suferiți de gută? Ce alimente vă ajută
30 apr 2019, 12:46
Oamenii care suferă de gută ar fi bine să bea mai multă apă și să limiteze consumul de alcool și cofeină, recomandă specialiștii.
Balonare: alimentele care nu se înțeleg bine cu stomacul tău
20 apr 2019, 21:47
Senzația de balonare poate fi dată și de prea multe alimente, băuturi carbogazoase, sare, dar și de obiceiul de a mânca repede.
Diabet tip 2, legumele care îl țin în frâu
20 apr 2019, 07:03
Pentru oamenii care au diabet tip 2, legumele ar trebui să fie partea centrală a dietei. De recomandat sunt acelea cu un indice glicemic scăzut.
Osteoartrita la genunchi, ce să mănânci ca să reduci durerea
28 mar 2019, 14:51
Un studiu controlat randomizat a constatat că o anumită dietă poate ameliora durerea pentru persoanele care au osteoartrită la genunchi.
Grăsimi, carbohidrați, dietă. Ultimele cercetări
22 mar 2019, 17:12
O dietă cu puține grăsimi și mulți carbohidrați sau o dietă bogată în grăsimi și puțini carbohidrați? Ce e mai bine? Există un tip anume de grăsime care contează? Răspunsurile...
Mihaela Bilic, carbohidrații sunt vinovați de apariția cariilor. Luna sănătății orale
22 mar 2019, 09:56
În Luna Sănătății Orale, cunoscutul nutriționist Mihaela Bilic spune că, din păcate, când vine vorba de mâncare, tot ce ne îngrașă ne afectează și dinții,...
Medicament din Omega-3 pentru osteoartrita dată de dieta grasă
31 ian 2019, 16:37
Oamenii de știință au descoperit că un medicament derivat din acizii grași omega-3 poate reduce inflamația osteoartritei cauzată de o dietă bogată în grăsimi.
Diabet, cum să evitați epuizarea fizică și psihică
27 dec 2018, 15:03
Nu există nici o îndoială, gestionarea diabetului în fiecare zi aduce mari recompense întregii sănătăți. Dar uneori efortul privind numărarea carbohidraților, verificarea...
Mic dejun, multiple beneficii asupra sănătății. Ce riști dacă îl să-l sari
27 dec 2018, 11:06
De ani de zile, experții în nutriție susțin că un mic dejun sănătos este începutul cheie al zilei. Nu numai că ne face să gândim mai bine, să funcționăm mai bine la locul...
Dietă de slăbit bazată pe alternarea conținutului de carbohidrați
01 dec 2018, 12:20
Alegi o dietă bogată în carbohidrați sau una cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a pierde în greutate? Cercetătorii au descoperit o a treia opțiune care ar putea fi mai...
Dieta săracă în proteine promite longevitate și creier sănătos
21 noi 2018, 09:25
Dieta săracă în proteine poate fi cheia longevității și îmbătrânirii sănătoase a creierului potrivit unui nou studiu. Cercetarea arată pentru prima dată că dietele cu...
Noutăți
-
-
Mindfulness pentru începători: exerciții simple care reduc stresul
20 aug 2025, 18:40 -
-
-
Ce este diabetul zaharat și cum îl poți preveni?
20 aug 2025, 15:24
Cele mai citite
-
-
-
-
Otrava din cafea care ne îmbolnăvește. Ce greșeală facem când ne bem cafeaua
09 aug 2025, 10:28 -
URMĂREȘTE-NE ȘI PE: