Articole cu tagul: carbohidrati

Ce deficiențe nutriționale se ascund în spatele petelor de pe unghii.

Care sunt sursele de carbohidrați buni și cum pot fi combinați nutrienții alimentari pentru a aduce beneficii sănătății.

Care sunt cele 12 produse pe care să nu le consumi vara, pe timp de caniculă.

Serena Williams are un motto simplu în privința alimentației: mănâncă pentru a trăi.

Denise Rifai se menține în formă îmbinând în mod armonios dieta cu activitatea fizică. 

De ce nu trebuie să renunțăm la pâine dacă vrem să slăbim. 

Este bine sau nu să combinăm alimentele? Care alimente nu pot fi mâncate împreună?

Pastele nu ar trebuie scoase din alimentație avertizează nutriționiștii.

Stilul de viață și alimentația ne pot influența sănătatea în mod direct. Iată câteva obiceiuri care ne afectează în mod negativ.

Iată care este impactul lipsei de nutriție asupra fertilității. Efectele sunt mai mult decât surprinzătoare.

Dieta cu ouă fierte, deși pare a avea unele părți bune, nu este chiar recomandată de specialiștii în nutriție. Iată și motivul:

Iată patru recomandări pentru micul dejun care o să-ți dea energie pe toată ziua.

Carbohidrații fac parte din dieta zilnică de care organismul are nevoie, alături de grăsimi și proteine.

Alimentația și stilul de viață ne pot ajuta să ne îmbunătățim metabolismul. Iată cinci modalități simple.

Dr. Vasi Rădulescu a explicat care sunt cele mai importante cinci motive pentru care ni se face foame mereu.

Noi dovezi arată că dietele care conțin carbohidrați mai simpli și de calitate scăzută duc la un risc mai mare de boli de inimă.

Alegerile alimentare pot contribui la simptomele depresiei, susțin studiile științifice.

Nutriționistul Kate Coufal a mâncat cartofi în fiecare zi timp de trei luni și a reușit să slăbească 5 kilograme.

Util pentru diabetici sau persoanele care țin dietă: iată un clasament al fructelor, în funcție de conținutul lor de zaharuri.  

Apa de cocos te poate ajuta să slăbești, spun specialiștii. Însă sunt câteva detalii la care trebuie să fii antent.

Deși dietele cu conținut scăzut de carbohidrați pot fi la modă, corpul tău are nevoie de carbohidrați. 

Consumul ridicat de carbohidrați și proteine ​​animale (de calitate slabă) la cină poate crește riscul de boli cardiovasculare grave.

Medicul nutriționist Mihaela Bilic a dezvăluit care este cea mai bună dietă din lume. 

Probabil că vei scăpa de câteva kilograme la început, dar unii medici sunt de părere că ar trebui să stai departe de dieta keto.

Iată un top al celor mai nesănătoase alimente, de care să nu te atingi niciodată când ți-e foame noaptea.

Hipoglicemia reactivă (scăderea glicemiei fără a avea diabet) vă poate face să vă simțiți slăbit, anxios și produce tremor. 

Un studiu care a analizat dieta unor persoane vârstnice a ajuns la o concluzie mai mult decât surprinzătoare, privind grăsimile.