Mâncarea în prima parte a zilei a alimentelor care au mai multe calorii te-ar ajuta să nu te îngrași de sărbători.
Nutriționiștii recomandă iarna consumul de pătrunjel și datorită cantității mari de vitamina C pe care o conține.
Medicul Vasi Rădulescu spune oamenii consumă, în medie, cu 600 de calorii mai mult decât acum 50 de ani.
Medicul nutriționist Mihaela Bilic le spune românilor cum să mănânce de sărbătorile de iarnă ca să nu facă indigestie.
Sunt unele alimente sănătoase pe care le puteți păstra mai mult timp în casă.
O cercetare arată un alt efect al pandemiei COVID: tulburările alimentare și spitalizările în rândul copiilor și adolescenților.
Nucile pecan sunt mai bogate în antioxidanți decât alte sortimente de nuci.
Nutriționistul Cori Grămescu reamintește oamenilor că un proces de slăbire nu depinde de motivație.
Prăjelile, alcoolul și zaharurile adăugate, consumate des, nu sunt pe placul creierului.
ZODIAC: Următoarele trei zodii au vicii care le pot curma viața înainte de vreme. De regulă, nativii ignoră sau sfidează pericolul.
Făina integrală are un termen de valabilitate mai mic decât la făina albă.
Când gospodinele fac pâine presară puțină sare peste aluat.
Toată lumea vrea să fie slabă, dar când ești foarte slab, s-ar putea să nu fii atât de fericit pe cât cred alții.
Unele persoane se plâng de dureri de cap atunci când sunt la dietă. Iată ce spun specialiștii despre asta.
Obezitatea este o problemă în sine, dar și cauza unui mare număr de alte probleme de sănătate. Cauzele ei sunt multiple, dar e prevenibilă.
Nutriționista Mihaela Bilic a explicat de ce stilul de viață tipic american, cu mâncare semipreprata, sedentarism și multe dulciuri, este atât de nesănătos.
Elena Gheorghe a mărturisit pentru Spectacola care sunt alimentele la care nu poate renunța, dar și ce obiceiuri nesănătoase are.
Somonul este unul dintre alimentele pe care medicii nutriționiști le recomandă și datorită acizilor grași omega 3.
Iată o listă de 21 de condimente care vor da savoare mâncării. Cum să le combini pe fiecare.
Mesele copioase sunt contraindicate, în general, dar cu atât mai mult, după ora 18.00. Totuși, câteva alimente sunt permise.
Iată patru recomandări pentru micul dejun care o să-ți dea energie pe toată ziua.
Unele alimente pot preveni, altele pot favoriza formarea pietrelor la rinichi.
Carbohidrații fac parte din dieta zilnică de care organismul are nevoie, alături de grăsimi și proteine.
Cori Grămescu face câteva recomandări atunci când am pus câteva kilograme în plus. Primul sfat: nu intrați în panică.
