Care este alimentul cel mai consumat, dar pe care ar trebui să îl evităm.
Insomnia și legătura cu social jet-lag-ul. Ce putem face pentru a avea un somn de calitate în fiecare noapte din săptămână.
Mihaela Bilic a dezvăluit care este vinul potrivit dacă ne aflăm la dietă.
Ce trebuie să facem pentru a ne accelera metabolismul după 50 de ani.
Berea fără alcool are beneficii pentru organism.
Consumul insuficient de apă poate duce la migrene, dar și la scăderea capacității de concentrare cu o cincime.
Care sunt alimentele recomandate pentru o bună funcționare a inimii.
Proteinele în exces nu fac bine organismului, ba dimpotrivă, pot cauza probleme serioase.
Loboda este o importantă sursă de vitamina K și conține de două ori mai multă vitamina C decât spanacul sau lămâia.
Sedentarismul, cauza multor afecțiuni metabolice.
Care sunt cele mai bune 5 legume care ajută la scăderea colesterolului.
Metabolismul poate fi educat sau reeducat. Acest lucru se poate realiza în câțiva pași foarte simpli.
Micul dejun, important, dar nu principala masa din zi. Depinde de fiecare persoană în parte, precum și de stilul de viață.
Testul cardio-pulmonar, cea mai bună soluție pentru detectarea problemelor cardiace și/sau pulmonare.
Cafeaua, bună și pentru slăbit, dar și pentru protejarea sistemului nervos. Însă este important de știut când să o consumăm.
Laptele de cocos are o serie de beneficii pentru sănătate, astfel că experții spun că ar trebui să-l adăugăm dieta noastră.
Află în articol care este alimentul toxic din farfurie care cauzează, întreține și agravează cancerul.
Medicul nutriționist Mihaela Bilic spune că foamea e ”o senzație normală și naturală care asigură supraviețuirea”.
Somnul, dieta și genele sunt doar câțiva factori care îți pot încetini metabolismul.
Alimentația și stilul de viață ne pot ajuta să ne îmbunătățim metabolismul. Iată cinci modalități simple.
O zi întreagă în care să nu mănânci poate avea efecte benefice pentru sănătate, dar și riscuri. Iată care sunt acestea.
Iată trei moduri simple de a-ți îmbunătăți imunitatea.
Un studiu recent susține că metabolismul și consumul de energie al unui adult rămân stabile până la vârsta de 60 de ani.
Iată patru moduri în care cafeaua neagră, fără zahăr sau lapte, ne ajută să scădem în greutate.
O băutură banală care este consumată în toată lumea este capabilă să ardă grăsimea viscerală, potrivit unui studiu.
Apa de cocos te poate ajuta să slăbești, spun specialiștii. Însă sunt câteva detalii la care trebuie să fii antent.
Diminețile pot fi începute cu una dintre următoarele băuturi, benefice sănătății și metabolismului.
Ghimbirul conține compuși numiți gingeroli și shogaoli. Acești compuși stimulează mai multe activități biologice în corp, atunci când este consumat.
