Mierea, lămâia și scorțișoara sunt ingrediente excelente pentru a slăbi rapid: adică 3 kg într-o săptămână!
Scorţişoara
Pe lângă faptul că este un condiment gustos, scorțișoara ajută la îmbunătățirea procesului digestiv și la reglarea nivelului de zahăr din sânge.
Rezultat: Un sentiment de sațietate, un tranzit mai bun și mai puțină grăsime, favorizând pierderea în greutate.
De asemenea, scorțișoara accelerează metabolismul, ceea ce permite arderea rapidă a grăsimilor stocate în organism. Un adevărat aliat împotriva colăceilor de pe burtă, atât de greu de eliminat.
Lămâia
Nu mai putem contesta calitatea de superaliment conferită lămâii. Este într-adevăr un antioxidant eficient.
Conține flavonoide care fac posibilă lupta împotriva bolilor cardiovasculare, colesterolului din sânge și protejarea organismului împotriva radicalilor liberi, responsabili pentru îmbătrânirea celulelor corpului și pentru mai multe patologii.
De asemenea, lămâia este bogată în fibre solubile, ceea ce înseamnă că îți taie pofta de mâncare și te determină să reduci cantitatea de alimente consumate.
Mierea
Pe lângă faptul că este un adevărat cadou de la Mama Natură pentru a înlocui zahărul, mierea este și un excelent antioxidant, care protejează organismul de mai multe patologii, în principal cardiovasculare.
Gustul său dulce face posibilă înlocuirea zahărului, inamicul numărul 1 al pierderii în greutate.
Mierea este considerată un prebiotic, reglând astfel nivelul zahărului din sânge și al grăsimii corporale.
Rețetă de slăbit pe bază de scorțișoară, lămâie și miere
Ai nevoie de:
O lingură de scorțișoară măcinată
O jumătate de lămâie
2 linguri de miere
250 ml apă
Doar amestecă scorțișoara, sucul unei jumătăți de lămâie și mierea, până obții o textură netedă. Adaugă treptat apa călduță.
Bea dimineața pe stomacul gol, cu 30 de minute înainte de micul dejun, și seara, înainte de culcare.
Prudență
Această băutură este interzisă persoanelor cu afecțiuni renale și biliare, arsuri la stomac sau ulcer, precum și în cazurile de alergii la citrice. Scorțișoara nu este recomandată femeilor însărcinate.
Acestea sunt cele mai indicate fructe de vară pentru diabetici.
După 50, corpul tău are nevoie de altceva – află ce alimente te ajută să eviți durerile și accidentările! Cum îți poate proteja dieta mușchii și oasele!
De ce are nevoie corpul nostru de zahăr: mai mult decât un gust dulce. Cum să consumi zahăr în mod sănătos.
Ai încercat totul ca să slăbești și tot nu funcționează? Nutriționiștii spun că acest aliment banal din bucătărie e cheia!
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
