Dieta mediteraneană, mai bună pentru femei decât pentru bărbați. Explicații

Femeile par să aibă mai multe beneficii în urma dietei mediteraneene, decât bărbații. Nu e clar pentru cercetători care este explicația, dar cifrele sunt certe.
Dieta mediteraneană, bogata în fructe și legume, cane slabă și nuci pare să aibe efecte benefie în special entru femeile de pesye 40 de ani. Potrivit unui studiu publicat în revistra Stroke, acest tip de dietă reduce riscul de ccident vascular cerebral, citează Harvard Health Publishing.
Studiul a inclus mai mult de 20.000 de adulți, cu vârste cuprinse între 40 și 77 de ani, care au fost rugați să înregistreze ceea ce mănâncă într-un jurnal de dieta zilnică.
Cercetătorii au comparat apoi dieta și riscul de accident vascular cerebral pe o perioadă de 17 ani.
Femeile, mai „afectate” de dietă, decât bărbații
Participanții la studiu, ai căror alimentație seamănă cel mai mult cu dieta mediteraneană, au avut un risc mai scăzut de accident vascular cerebral în comparație cu alți participanți.
Pentru toți, riscul a fost cu 17% mai mic, dar beneficiul a fost mult mai mare la femei decât la bărbați, cu 22% mai mic riscul pentru femei față de 6% bărbați.
Nu este clar care a fost motivul pentru această diferența, dar cercetătorii au declarat că această constatare necesită mai mult studiu.
Sudiul integral poate fi găst AICI.
-
-
Semne timpurii de infarct pe care mulți le ignoră18.09.2025, 22:35
-
-
-
10 boli care nu dor, dar pot fi fatale18.09.2025, 18:09
3 motive să nu mănânci mult seara. De ce mâncatul târziu poate fi dăunător
Bărbați vs. femei: cine ar trebui să mănânce mai mulți carbohidrați dimineața. Alegerea corectă, bazată pe știință
Ce nu ai știut despre uleiul de pește. Adevărul despre Omega-3. Citește asta înainte să mai iei suplimente
Alimente care funcționează ca injecțiile pentru slăbit. Ce recomandă un expert în nutriție
Când se strică mierea? Mituri și realități despre acest super-aliment
Deși este cunoscută pentru proprietățile sale nutritive și durabilitatea sa impresionantă, mierea nu este imună la deteriorare.
Alimentul pe care Nadia Comăneci nu-l mănâncă niciodată: Nu mănânc asta, dar beau o bere, două în fiecare seară
Ce băuturi trebuie să eviți pe caniculă. Uite cu ce le înlocuiești. Adevărul despre apă
Alimentele pe bază de insecte, studiate. Cât de sănătoase sunt, de fapt
Dieta antiinflamatoare: alimentele care reduc riscul de boli inflamatorii. Rolul dietei în controlul inflamației din corp
Autofagia: curățenia generală a corpului. Distruge celulele canceroase și întărește sistemul imunitar. Cât timp durează
Dieta vegetariană: risc mai scăzut de diabet și cancer. Ce trebuie să știi înainte să renunți la carne
Un aliment surprinzător ajută somnul. Îmbunătățește biomarkerii ce au impact direct asupra somnului
Impactul consumului de zahăr asupra sănătății mintale. Cât de ușor se formează dependența de zahăr și de ce nu este doar o problemă alimentară
Greșeala care distruge nutrienții din broccoli. Cum să gătești broccoli pentru beneficii maxime
Fructele care ard grăsimea la menopauză și reduc pofta de dulce
Ce se întâmplă dacă bei cafea înainte să ieși afară, în frig
De ce să nu bei cafea dacă ieși în frig. Cum influențează corpul și sănătatea.
Mișcarea somatică: cheia relaxării corpului. Secretul eliberării tensiunii musculare
Alimentele care reduc inflamația în două săptămâni. Medicii le recomandă
Aceaste alimente reduc inflamația în două săptămâni, spun medicii.
Adevărul despre zahăr: de ce corpul tău chiar NU poate trăi fără el!
De ce are nevoie corpul nostru de zahăr: mai mult decât un gust dulce. Cum să consumi zahăr în mod sănătos.
Alimentele care nu trebuie să-ți lipsească iarna. Ce să mănânci pentru o imunitate de fier
Alimentele care îți cresc imunitatea. Te țin departe de răceli și alte boli
Alimentele care îți sprijină apărarea naturală a organismului. Ce rol joacă alimentele în stimularea sistemului imunitar.