Oamenii de știință susțin că ceaiul verde poate ajuta la slăbit.
Într-o analiză a studiilor randomizate, persoanele care au consumat ceai verde au înregistrat o scădere semnificativă a greutății corporale și a indicelui de masă corporală. Pe de altă parte, analiza nu a arătat nicio schimbare semnificativă în ceea ce privește circumferința taliei (o măsură a grăsimii abdominale) asociată cu consumul ceaiului verde. Rezultatele sunt publicate în Phytotherapy Research.
Analiza a 26 de studii randomizate controlate, incluzând 1.344 de participanți, a constatat că greutatea corporală și indicele de masă corporală s-au schimbat semnificativ după ce a fost consumat ceai verde pentru perioade mai mari de 12 săptămâni și la o doză mai mică de 800 mg / zi.
De ce are nevoie corpul nostru de zahăr: mai mult decât un gust dulce. Cum să consumi zahăr în mod sănătos.
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
